50岁真的可以像20多岁吗？很多人觉得这根本就是天方夜谭 ， 50岁不正是发福和苍老的时候吗？不过当你看完下面两位美女的照片时 ， 可能就会忍不住惊叹了 。
现年51岁的水谷雅子是日本国民级冻龄美人 ， 另外一位则来自韩国 ， 同样也是51岁的李秀珍 ， 这两位可以称得上是亚洲极具代表性的冻龄了 。 而关于冻龄的秘诀 ， 她们也大方在节目上透露 ， 这些秘诀竟然比想象中的还要简单 。 下面就来看看她们的冻龄保养秘诀 ， 顺便偷师一把！
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日本国民冻龄美人：51岁水谷雅子
1968年出生的水谷雅子 ， 因43岁那年参加第1届《国民美魔女选拔》获得冠军而为人所熟知 ， 育有一女一子 ， 子女都已接近30岁 。 雅子现在经常在网上分享一些美容和健康饮食贴士 ， 可以说是网红般的存在 。
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1、每天防晒 ， 30岁后注重美白
水谷雅子表示 ， 保湿是每个年龄段的护肤重点 。 除此之外 ， 她也特别注重日常防晒 ， 出门必涂防晒和戴帽子 。 因为黑色素会储存在皮肤底层 ， 到了某个年纪才会渐渐浮现出来 ， 所以除了每天做好防晒之外 ， 她建议30岁后要开始集中做美白护理 ， 多使用美白产品 。
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2、按摩面部
水谷雅子特别看重面部淋巴毒素积聚的问题 ， 所以每天早上化妆前都会按摩脸 ， 为肌肤排毒 。 并且她每隔一天就会给脸做一个长达30分钟的按摩 ， 以按摩玉石配合按摩油 ， 用温柔的方式按摩面部疏通淋巴排出废物 ， 这么做同时也有提亮肤色的功效 。
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3、早上泡澡
冻龄最大关键就是血液循环要好 ， 水谷雅子深知这个道理 ， 所以每天早上都会泡澡大概10分钟 。 期间也会按摩颈、面和胸部的淋巴位置 ， 促进血液循环 ， 以达到最佳的保养效果 。 另外早上泡澡也会有提神之效 ， 让人开启活力的一天 。
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4、保持心态健康最重要
水谷雅子曾表示 ， 心情也是影响皮肤和身体状态的重要因素 ， 所以平衡心态最重要 。 在她的社交平台上 ， 除了美容心得分享 ， 就是各种美食了 。 她说烹饪能为她带来极大的乐趣 ， 除了做健康的饮食之外 ， 她也不会刻意回避某些事物 ， 喜欢就吃 ， 生活才有奔头 。
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5、不强迫自己运动
不同年龄段的身体状态不同 ， 保养方法也不同 。 水谷雅子曾在节目里说道 ， 女人到了50岁 ， 新陈代谢肯定比从前慢 ， 不适合做强度太大的运动 。 其实平时在家打扫也算是简单的运动了 ， 只要吃得好睡得好 ， 就不要逼自己做运动 。
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