对于想要减肥的mm来说，高脂高热量的美味佳肴也是一件头痛的事情 。如何才能吃得放心又能保持窈窕?不妨试试以下九式美味减肥食谱，让你新的一年也能保持美美的姿态 。
四喜鸭蓉饺
原料：面粉60克、水30克、鸭肉40克、香菇10克、白灵菇10克、甜豌豆、红椒 。
调料：盐、胡椒粉、料酒、香油、鸡蛋 。
1 。鸡蛋敲开，蛋黄、蛋清分离，分装进小碗，上锅蒸熟后剁碎 。甜豌豆、红椒剁碎炒熟备用 。
2 。鸭肉剁成肉馅，加盐、胡椒粉、料酒、香油调好味 。香菇、白灵菇洗净、晾干、剁碎后，拌入调好的肉馅里 。
3 。面粉加水和成面团，下剂包入鸭蓉馅心，四角留出四个小洞，填入蛋清碎、蛋黄碎、甜豌豆和红椒，即成四喜饺，最后上锅蒸熟 。
鸭肝酱面包
文章插图
原料：鸭肝酱100克、法棍3片 。
调料：大蒜20克、罗勒叶5克 。
1 。大蒜捣成泥，罗勒叶洗净晾干也捣成泥 。二者混合均匀抹在法棍片上 。
2 。吃时抹鸭肝酱即可 。
【9式美味减肥食谱 让你瘦不停】GH提点：现在超市鹅肝酱、鸭肝酱都有卖，可视爱好搭配 。
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