冬季预防干燥饮食有诀窍 _冬季预防干燥

【冬季预防干燥饮食有诀窍】冬天干燥，皮肤除了日常的护肤品护理，还要多喝点滋润皮肤的东西，像龙眼肉煲冰糖、蜂蜜泡水等都是很有效滋养汤，赶快来了解一下冬季怎么吃能让肌肤更加滋润吧!
红枣枸杞茶
俗话说“一日吃三枣，终身不显老”，可见红枣的滋润养颜功效。丰富的维生素A可以有效抗氧化，同时还可以减少黑色素的形成。用红枣泡枸杞美容养颜，可以延缓皮肤的衰老。所以冬天想要滋润皮肤的话就多点泡红枣枸杞茶来喝吧!
龙眼肉煲冰糖
冬天想滋润皮肤的话可以用龙眼肉加上冰糖煲水来喝，龙眼有滋阴补血的功效，同时还可以养心安神，冰糖也对皮肤很有帮助。多吃点龙眼煲冰糖可以调理身体，让皮肤变得红润，还有嫩肤的功效哦!