调理肌肤毕竟是一个长期的过程 ， 需要在日常生活中养成良好的护肤习惯 ， 而不是等到肌肤出问题了才想起来去做出改变弥补 ， 那样所花费的时间和精力太多 ， 很不划算 。
具体而言 ， 为了保养皮肤 ， 建议女人平时就留意一些可以让自己变美的小细节 ， 比如说在饮食上顺应自然 ， 多吃应季食物 ， 还有就是在进食的时候改掉单边咀嚼的习惯 ， 尽量保持两边平衡等 。
有的女人不太擅长坚持 ， 往往尝试一两天就把这些抛到脑后 ， 但真正想要维护美丽的女人还是要知道 ， 坚持不懈的女人确实能收获更多 。
就拿很多女人都会遇到的色斑问题来说 ， 有许多面临褐斑困扰的女人会尝试用各种手段来遮掩色斑 ， 但是并没有解决根源问题 。
而懂得“上医治未病”道理的女人则会加强紫外线防护 ， 避免褐斑出现 ， 这种思路有没有给你一种茅塞顿开的感觉呢？
有的说法乍一听好像很玄妙 ， 甚至有些空泛 ， 但尝试过的人却都会认同这些见解的实用性 ， 比如说佐伯千津就很相信“皮脑同根”的观点 。
这个词的意思是 ， 皮肤和大脑在根源上紧密相接 ， 所以思想和皮肤是相通的 ， 皮肤的好坏也是我们内心状态的真实反应 。
佐伯千津曾经在丈夫去世后遭受到重大打击 ， 原本光洁亮丽的皮肤在那段时间也变得“破烂不堪” ， 而在她调理好心境后 ， 皮肤也重获新生 ， 这就是内心想法在皮肤状态中得到彰显的证明 。
而若想让皮肤变得美丽动人 ， 我们最需要的不是价格高昂的护肤品 ， 而是打从心底里希望自己变美的愿望 。 没有这样的想法 ， 用再多护肤品 ， 皮肤也很难达到我们想要的美丽状态 。
对于抗衰老也是一样的道理 。 往往是那些越担心自己变老的女人 ， 实际上老得越快 ， 这是因为她们内心的焦虑会反过来使得皮肤更加老气 ， 对于年纪增长的抗拒也全写在脸上 。
但那些坦然接纳自己的女人 ， 把衰老的过程视为经验积累 ， 追求一种和现在年龄相符的充实内心和健康身体 ， 那么这种精神上的满足则会让皱纹成为一枚荣誉勋章 ， 让高龄女人也变得魅力十足 。
好了 ， 本期关于美容教母的皮肤保养要点就分享到这里了 ， 如果你还有关于时尚、穿搭等方面的疑问 ， 欢迎在评论区留言 ， 我们下一期再见哦~Eli
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