退行性病变开始在老爸身上试验，前列腺增生、骨质增生、腰脱和心脑血管病等都高发 。这时候老爸时间充裕了，开始重视自己的健康，开始喜欢锻炼了 。但一定要做适合老年人的运动，否则很容易适得其反 。
忠告：适当的运动、控制饮食和保健会延缓衰老，可以做做太极、游游泳、散散步，千万不要做快跑、速滑等剧烈运动 。人老了骨质疏松，很易骨折 。应快速适应状态，不妨参加老年社区活动，投入到社会中，减少失落感 。如果发现疾病一定要配合医生治疗，不要偏听偏信自行买药吃药 。
65岁以上的爸爸
快乐的“老小孩”
越来越像一个“老小孩”的爸爸已经适应退休后的生活了 。子女家庭稳定，孙辈也渐渐长大 。爸爸开始像小孩儿一样，撒撒娇、说说谎，希望子女能重视自己又怕给子女添麻烦，可能会记不住最近发生的事，却能想起几十年前的事 。
他们身上多见的依旧是慢性病和退行性疾病，听觉视觉开始明显衰退，消化功能也不如以前，有可能出现老年痴呆 。
忠告：除了定时体检和规律治疗慢性病以外，有条件的子女最好为老爸配备家庭用的简易医疗器械，如血压仪 。作为孩子，应该尤其关注爸爸健康问题，如果不能住在一起，起码要多回家看看爸爸，尽量有人陪伴在其身边，可以随叫随到地照应着 。
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