前段时间我收到一位女士的信息 ， 大约一年前 ， 她和她的前男友分手了 ， 她联系了我 ， 因为心痛的感觉似乎没有消退 。 她想问我如何停止哭泣 ， 因为她在试图挽回前男友时犯了一些错误 ， 而且她看不到隧道尽头的光 。
因为这种情况对人们来说很常见 ， 所以我想写一写当你似乎无法阻止眼泪流出来的时候该怎么办 。 从分手中继续前进是很难的 ， 但是作为一个情感咨询师 ， 我可以为你提供一些方法 ， 你可以从今天开始使用 。
为什么分手后我不能停止哭泣？
心碎是一个人一生中可能经历的最痛苦的事情之一 。 失去你所爱的人后所感受到的痛苦 ， 也可以与哀悼失去某人的感觉相提并论 。 这实质上是你对与这个人的未来的希望和梦想的死亡 ， 而失去的痛苦不会在一夜之间消失 。
很多时候 ， 人们是在最后一刻 ， 走投无路的时候 ， 才会想到寻找帮助 。 他们已经尝试了他们能想到的所有方法来治愈或挽回他们的前任 ， 但似乎都没有效果 。 因此 ， 我们在工作中经常会遇到这样的问题：为什么自己的心痛如此强烈 ， 为什么他们似乎无法摆脱这种痛苦 。
【分手|如何在分手后走出阴影，停止哭泣？用这个简单的技巧】
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我们想做的是给你一些方法 ， 让你在这些充满挑战性的水域中航行 ， 以便你能从这次分手中恢复过来——无论你是否想与你的前任复合 。 菲儿在本文前面提到的那位女士就是这样做的 。 她等了整整一年才与我取得联系寻求帮助 。
她问："为什么过去这么久了 ， 我还没有从分手中走出来？"
这个女人拥有一切 。 她有才华、聪明、美丽、有魅力、有教养 ， 但由于这段不稳定的关系 ， 她对自己的看法被扭曲了 。 和她在一起的那个男人因为对自己的生活不满意 ， 不断地分手又和她复合 。 他完全控制了这段关系 ， 让她坐上了疯狂的过山车 。 当这段关系最终 "永远地 "结束时 ， 她感到失落、疲惫和受伤 。
虽然她知道这段关系并不像它应该有的那样充实 ， 但她不明白为什么她还在为他哭泣 。
当我和她谈起这段关系和分手时 ， 我才明白为什么她还在为他哭泣 ， 是因为她在情感上依赖他 。 她在这段关系中失去了自己的身份感 ， 仅仅通过他们的关系找到了目标......所以当这段关系结束时 ， 她的痛苦似乎是无底洞 。
“分手”是一个很常见的主题 ， 在这种情况下 ， 当一个人在分手很久之后似乎不知道如何停止哭泣时 ， 解决方案是什么呢？
分手后无法走出来：该怎么做呢？
当我与这位女士交谈时 ， 我开始问她的愿望 ， 她的目标 ， 以及她对未来的期望 。 每次我问问题时 ， 她都会提到她和她前夫的计划 。 她不断告诉我他们喜欢一起做的事情 ， 他们的共同目标是什么 ， 很明显 ， 她已经失去了自己的激情和目标 。
这就是解决方案发挥作用的地方 。
分手后无法走出来：如何开始感觉更好！
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关键是要找回让你与众不同的东西 。 想一想是什么让你与众不同 ， 以及你如何才能找回自己 。 这可能会很有挑战性 ， 尤其是当你饱受心碎之苦的时候 ， 但这是恢复的关键 。
你的脑海里可能会有很多问题 ， 比如："每天哭是正常的吗" ， 甚至是这样的想法："我的前男友为我哭了吗 ， 还是只有我一个人有这样的感觉？" 尤其是当你的朋友告诉你 ， 没有一个男孩值得你为他哭泣的时候......
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