1、黄豆调理雌激素 。
黄豆调理雌激素：黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源 。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处 。
文章插图
2、菌类调节免疫系统 。
【燕麦减少脂肪 土豆是减肥佳品】菌类调节免疫系统：高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维……食用菌集中了食品的一切良好特性，具有增强免疫力、抗辐射、抗衰老等功效 。蘑菇里含有的硒，是女人的“美容圣品”，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生 。
经验总结扩展阅读
- 重庆一患抑郁症女子因男友饭量减少跳楼自杀
- 科学循环用医疗器具可减少医疗垃圾 使更多人获益
- 多吃胡萝卜减少皮肤皱纹
- 吃素可有效排毒 减少酸性体质
- 怎样自己动手去除脂肪粒
- 研究：吃三文鱼可减少皱纹
- 用维生素C减肥 可充分燃烧脂肪
- 泡沫洗面奶 减少泡沫提高保湿度
- 陈竺：最大限度减少手足口病死亡病例的发生
- 柠檬海带减肥茶 帮你消除脂肪