我还记得以前 ， 我们公司里 ， 来了一个新人 ， 他身上总给人一种 ， “戾气”很沉的感觉 ， 而且很快跟所有人 ， 都吵过架 ， 我们领导无奈的 ， 把他给开了 。
其实你总能发现 ， 身边的一些戾气很重的人 ， 他们好像是穿了一身带刺盔甲 ， 要防御所有人 。 而且怨念很深 ， 对于打扰他的人 ， 似乎要对其扒皮抽筋一样 。
而往往这样的人 ， 也不会受人待见的 ， 所以你得让自己 ， 变得谦和起来 ， 大家才会欢迎你 。
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偶然的机缘 ， 在经历心理的大起大落后 ， 拿到了这本《次第花开》 ， 作者希阿荣堪布告诉我们 ， 人生的每一天都在经验着：次第花开 ， 花开见佛 。
当一个人不能与这个世界和平相处的时候 ， 处处都是敌意 ， 到处都是竞争 ， 整个人都是土灰色的 。 此时的你 ， 已经充满了戾气 ， 心肠便变得很硬 ， 不再温柔 。
感谢希阿荣博的智慧 ， 让我们认清人生本来该有的样子 。 豁然通透 ， 如如不动 ， 找回内心许久未曾有过的宁静！其实 ， “戾气重的人 ， 会吓跑身边人”：看懂这三点 ， 变得谦和起来！
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1.笑脸常在 ， 慈悲心对待 。
笑脸是一种方法 ， 当极度不开心的时候 ， 多笑笑会让自己的心情有所好转 。
慈悲心其实就是佛心 ， 当人有敬畏心和慈悲心时 ， 一张脸上都是慈眉善目的脸像 ， 相由心生 ， 世间种种都有心造 。
满身戾气也可以多看佛经 ， 多抄经书 ， 不需要你懂太多的含义 ， 在抄写的过程中体会平静的心态 。
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2.向外探求 ， 改变自我 。
戾气太重的人常常在生活中生活得很不如意 ， 在当下来说 ， 过快的生活节奏、过重的生活压力、以及复杂纷扰的社会人际关系都让我们深受其累 ， 很容易转化成负面情绪 。
所以 ， 不妨想办法让自己慢下来 ， 工作闲暇之余、周末假日之时 ， 给自己一个舒适的环境 ， 与一些自己相处舒服的人做一些自己高兴的事 。
比如找两三好友喝酒聊天、谈天说地 ， 比如和自己的妻子儿女追青踏草、追逐嬉戏 。 不仅能让自己得到舒适欢乐的时光 ， 还能让自己心中积累的压力、苦闷宣泄出来 。 一举两得 ， 何乐而不为？
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3.保持自信 ， 学会正视自己
契诃夫有一个很妙的比喻：“有小狗 ， 也有大狗 ， 小狗不会因为大狗的存在而心慌意乱 。 ”这个世界上 ， 人生下来就是不一样的 ， 成长和际遇也会不一样 ， 有高有低 ， 有美有丑 ， 有穷有富 ， 有成功有失败……
你不能看到别人开豪车住别墅 ， 就戾气丛生 ， 觉得不公平 ， 你最应该做的是保持自己 ， 正视自己的长处和缺陷 ， 改进和提升自己 ， 而不是看别人不满 ， 或者嫉妒别人的生活 。
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人生充满苦难 ， 只有内心的淡定从容才是我们面对漫漫人生路的最佳选择 。 因为焦虑、恐惧以及纠结本身并没有意义 ， 不能解决问题 ， 甚至还会让问题与苦难变得更难以接受 。
【我还记得以前 戾气重的人，会吓跑身边人：看懂这三点，变得谦和起来】“问题若有办法解决 ， 就不必担心；若没办法解决 ， 担心也没有用” ， 这是希阿荣博堪布心灵随笔《次第花开》的一句话 ， 深受感染 ， 也缓解了我们的焦虑 。
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