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俗话说:“月过十五光明少 ， 人到中年万事休 。 ”
中年是人生长河的分水岭 ， 生活的压力和职场的内卷总会侵袭不堪负重的心 。
当你遇到无法解决的困境、坎坷、挫折时便会感觉力不从心 ， 这时 ， 如果无法迎刃而解 ， 那也不要自怨自艾 。
逆水行舟 ， 不进则退 ， 退一步海阔天空 。 知难而退 ， 才是中年人最好的活法 。
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01及时止损 ， 是对自身生命最大的敬畏
有人说知难而上叫勇敢 ， 知难而退叫睿智 。
【作家协会 人到中年，精力体力每况愈下，及时止损】深表赞同 。
人到中年 ， 精力体力每况愈下 ， 及时止损 ， 也不失一种成熟的人生态度 。
我大伯家的堂哥是独子 ， 因结婚晚 ， 儿子才上高中 ， 大伯也接近八十岁高龄 ， 开始需要人照顾 。 堂哥一家三口和大伯住一起 ， 不到70平米的小房子 ， 实在有点不方便 。
去年 ， 堂哥咬咬牙贷款买了一套二居室的房子 ， 他说:“不是想和大伯分开过 ， 而是想给自己找一个偶尔喘息的空间 。 再者也为儿子的将来做打算 。 ”
买房子之后 ， 接近3千的房贷 ， 徒然给他家的经济增加了压力 。
堂哥是一家企业的采购主管 ， 工资六千多一点 。 堂嫂自从前年退休后 ， 因身体有病 ， 一直在家休养 ， 退休金也不多 ， 才一千 。
这样算下来 ， 各种费用再加房贷 ， 着实让堂哥有点吃不消 。 于是 ， 他就找了一个送外卖的兼职 。 每天下班后 ， 就接单 ， 有时候忙活到晚上十一点 ， 才拖着疲惫的身体回家 。
谁知 ， 干了不到半年 ， 原本身体强壮的堂哥 ， 在单位的统一体检时 ， 检查出来胃病 ， 原因是饮食不规律、熬夜 ， 还有情绪焦虑等因素……
家人都劝他不要送外卖了 ， 省吃俭用可以维持日常生活 ， 可有责任心的堂哥不想让家人过得那么窘迫 ， 就继续送外卖 。
直到有一天 ， 他在送外卖的路上 ， 突然晕倒 。
在医院折腾了几个月 ， 堂哥身体逐渐好起来 。 他和我说的第一句话就是“身体是自己的 ， 命是家里人的 ， 必须爱惜啊！”
是的 ， 努力不等于拼命 ， 没有一份工作值得你拿命去交换 。
生命不是皮球 ， 挥霍了 ， 可以有弹性的恢复 ， 而是更像玻璃球 ， 碎了就真完了 。
人到中年 ， 给自己的期待值降低一点 ， 压力小一点 ， 量力而行 ， 及时止损 。
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02学会适时放下 ， 是余生最通透的活法
佛曰：人生两大苦 ， “已失去”与“得不到” 。
中年之后才发现 ， 得到的东西 ， 很容易就失去了 ， 而得不到的东西 ， 很容易变成内心的一种执念 ， 让人舍不得、放不下 。
学会放下 。 才是余生的最通透的活法 。
那么 ， 放下什么呢？
第一:放下所谓的面子
都说死要面子活受罪 。 有些中年人 ， 明明背负巨债 ， 还想要打肿脸充胖子 ， 开好车 ， 吃高级餐厅 ， 穿高档服装……
殊不知 ， 经济压力已经把自己压榨的一地鸡毛 ， 灰头土脸 。 丢开虚伪的面子 ， 该低头低头 ， 该弯腰弯腰 。 妥协 ， 也是对生活的一种认真态度 ， 并不是消极对世 。
人到中年 ， 放下面子 ， 你就赢了！
第二放弃不必要的社交
人到中年 ， 有三五好友乃是人生一大幸 。 如果没有也无妨 ， 每个人都有自己的生活轨道 ， 你无法感同身受 ， 只能冷暖自知 。
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