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桃胶 。 桃胶中含有丰富的可溶性膳食纤维 ， 能够帮助促进毒素垃圾的代谢 ， 同时也可以增强皮肤的呼吸和代谢 ， 帮助保养肌肤 ， 淡化皱纹 ， 色斑的产生 。
所以 ， 桃胶也被称为天然的胶原蛋白 ， 女性常吃的话 ， 如果帮助紧致肌肤 ， 抚平皱纹 ， 让你的皮肤细腻白皙 ， 让你做冻龄女神 。
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雪燕 。 雪燕这一种食物 ， 不仅能够起到补水保湿的功效 ， 而且还可以帮助守住体内的胶原蛋白 ， 促进毒素垃圾的排出 ， 增强皮肤的弹性 ， 起到美容护肤的功效 。
所以女性上了年纪之后 ， 常吃一些雪燕 ， 能够帮助保养肌肤 ， 抵抗皱纹 ， 色斑的产生 ， 让你的皮肤细腻 ， 让你实现逆生长 。
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