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除此之外女性朋友在日常生活中若经常吃些花胶 ， 也有助于补充体内的胶原蛋白 ， 而且花胶中含有丰富的钙 ， 铁锌硒等多种微量元素和维生素 。 养成良好的作息习惯 ， 减少熬夜的时间和次数 ， 也有助于减少体内胶原蛋白的流失 ， 保持皮肤的弹性 。
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