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更让瑞酱没想到的是 ，
“神仙姐姐”刘亦菲也有很明显的斜方肌！
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大块头的肌肉让她“仙气”都散了一半！
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可见一旦拥有了发达的斜方肌 ，
你就基本逃不开“壮硕”这样的关键词了 。
【发型迷人计丨张子枫红毯发型一言难尽？更令人窒息的硬伤却在这里……】
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瑞酱来用万能的美图秀秀告诉你 ，
斜方肌对体态的影响有多大 。
没有了大块斜方肌的“神仙姐姐” ，
是不是看起来更修长更挺拔了呢？
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不过被斜方肌困扰的小伙伴们别灰心 ，
大部分的斜方肌都是可是改善哒～
要想消除健壮的斜方肌 ，
我们就需要全面地了解它！
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什么是斜方肌？
斜方肌是位于颈部和背部皮下的两块三角形肌肉 。
斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起 ，
起到悬吊肩带骨的作用 。
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斜方肌过大是如何造成的？
斜方肌过大的原因 ，
除了先天性的溜肩之外 ，
还有可能是圆肩和脖颈前倾 。
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圆肩也就是肩膀往前垮塌 ，
长期处于无力状态 ，
使斜方肌经常处于紧绷状态 ，
从而被锻炼得过于发达 。
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脖颈前倾往往伴随着圆肩一起产生 ，
也会让斜方肌长期处于紧张状态 。
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连霉霉都是圆肩和脖颈前倾的“重度患者” 。
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那么怎么样通过后天努力 ，
来消除圆肩和脖颈前倾造成的健壮的斜方肌呢？
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伸展手臂 ， 消灭壮硕斜方肌！
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