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蘑菇炒青菜的主料:蘑菇200克,青菜500克,蒜3瓣,盐2克,蚝油15毫升,玉米淀粉8克 。
1、食材准备好 。
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2、蚝油和淀粉里加入水搅匀 。
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3、热锅 倒油 油热后放入蘑菇,蒜瓣爆炒 。
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4、放入青菜炒 。
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5、倒入蚝油,淀粉,盐,味精,和少量的水 。
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【青菜蘑菇怎么炒】青菜蘑菇是一道由鲜蘑菇、青菜心等做成的美食 。能清热平肝,降脂降压 。适用于高脂血症高血压及冠心病等 。
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