夏季天气闷热 ， 使人没有胃口 ， 那就喝点粥吧 ， 今天小编搜罗了几款实用有效的美容养颜粥吃出好气色
梨粥：
梨子2只 ， 洗净后连皮带核切碎 ， 加粳米100克 ， 和水煮粥 。气候干燥 ， 人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症 ， 而梨具有良好的润燥作用 ， 用以煮粥 ， 可作为美容养颜的常食保健食品 。
胡萝卜粥：
胡萝卜250克 ， 洗净切碎 ， 加粳米100克和水煮粥 。秋季天气干燥 ， 人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状 ， 以胡萝卜煮粥食用 ， 有一定的防燥作用 。
【美容养颜粥吃出好气色】
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芝麻粥：
芝麻50克 ， 粳米100克 。先将芝麻炒熟后 ， 拌入煮熟的粳米粥中同食 。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用 。芝麻粥还有延年益寿的作用 ， 可作为老年人常服的保健食品 。
菊花粥：
菊花50克 ， 粳米100克 ， 先将菊花煎汤 ， 再将菊花汤与粳米同煮成粥 。具有散风热、清肝明目的作用 ， 对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等 ， 具有一定的治疗作用 。
身体没有了毛病 ， 肤色也就自然的润泽了 ， 这几款美容养颜粥的做法你会了吗?想了解更多美容护肤知识请点击这里 。
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