现在春游很风尚，出去春游的人也很多 。别看春天的阳光很和煦，但是也是会晒黑的 。要知道若受到阳光的伤害而不及时采取措施护理对皮肤可是有百害而无一利的啊，所以为了让广大爱美爱阳光的女士能尽量减少因长时间在阳光下所造成的伤害，39小编今天给大家介绍几个晒后急救护肤秘笈，好好保护晒后的肌肤吧 。让好皮肤离你近一点，黑色素离你远一点吧!
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晒后敷膜小提醒 晒后皮肤较脆弱会对某些美白成份敏感，加上敷膜时密封皮肤会让肤温再次升高，一不小心反而会造成刺激 。
1敷膜前先涂薄薄一层保湿凝胶打底，一来可补足流失的水份，二来降低肤温 。
2先利用冰毛巾轻按全脸舒缓后再敷面膜 。
3可先将面膜放置在冰箱冷藏室，要敷膜前再取出使用 。
快速降温二招
1 选择金属制品的汤匙，放入冰水中，因金属具有传导效率高的特性，能马上变成冰汤匙，再将冰汤匙按压全脸，就可达到冰镇安抚效果 。平时也可用此法来护肤有助细致毛孔。
2 准备细碎冰块，用毛巾包裹后就可敷在受刺激之处，除了快速降肤温后，也有助改善皮肤刺痒疼痛感 。
绿茶水可以减缓轻微晒伤 。轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤 。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可 。
后修复要“忌口” 。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头 。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜 。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作 。
晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水或用湿毛巾来镇静躁热的肌肤 。如果晒伤情况比较严重，出现大面积脱皮甚至起泡的现象，最好及时去医院就诊，千万不要随便使用化妆品 。如果只是轻度晒伤，那么可以选用含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁保养品，补充水分、油分，防止肌肤因干燥而老化，产生皱纹 。
芦荟：是晒后修护的功臣 。取新鲜芦荟洗净，去除表皮，切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你)，敷在晒伤后的部位 。这种最自然、简单的护肤方法会让你的肌肤有久旱逢甘露的感觉 。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽 。
1 晒后的肌肤不能承受碱性过强的去油脂洁面产品，应使用温和的产品，别用泡沫太丰富的(氨基酸起泡的除外) 。
2 除标明gentle、sensitive等字样的专门洁面产品，PH值小于7的弱酸性产品，不含皂基、香料、防腐剂、表面活性剂等的产品或者是添加了杏仁油、蜂蜜、牛奶蛋白等舒缓滋润成分的洁面品，都适用于晒后肌肤 。
【晒后的肌肤如何修复呢】3 水温要和肌肤温度相仿，手法要轻柔 。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干 。如果”受伤”的皮肤表层开始脱落，不要用手将皮慢慢撕落，让死皮自然脱落就可以了 。
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