皮肤黄，还长斑，越看越闹心，越看越烦恼 。怎么办呢?给你支个招 。皮肤暗黄长痘长斑不要怕，试试新概念食物疗法 。
1、红苹果
鲜艳欲滴的红苹果，有没有引起你的食欲捏?小编要告诉你清脆的苹果不光口感好，美白效果也很好哦!为了早日摆脱皮肤暗黄，小编建议你每天早上吃一个苹果 。
文章插图
苹果性能温和，也可作为天然面膜，用切片涂敷法 。具体方法为：苹果去皮，捣成果泥，并根据不同肤质分别搭配不同的材料 。干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，可使皮肤细嫩，柔滑而白皙;油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，可以软化角质层，使油脂分泌平衡，除去皮肤暗疮、雀斑、黑斑 。
2、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
3、柠檬冰糖汁
【如雪肌肤重在内调外护】将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。
黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑 。
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