很多人虽然已经认识到位肌肤补水的重要性 ， 但大多数人对于肌肤保湿仅仅是停留在早晚对肌肤的护理上 。要想要肌肤全天都水水嫩嫩的 ， 就需要你全天侯的为肌肤保养补水 。那么你就需要一整天的保湿补水计划了 。
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7：00am
喝一杯清水或红枣水
【一整天的补水计划 你真需要吗】你足足睡了8小时以上 ， 虽然昨晚已经用了保湿晚霜 ， 但皮肤却还是感觉有点干 ， 最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水 ， 让身体机能重新运作 ， 促进新陈代谢 。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水 ， 只需用10～20粒便可煲一壶带甜味的红枣水 ， 怎么喝也不会发胖 。
8：00am
洗脸切记用冷水
洗脸的水不能太热 ， 因为那样会加快皮肤底层水分的流失 。
洗过脸后 ， 爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课 。如果你有化妆的习惯 ， 在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜 ， 将会使妆容具有更持久 。
9：00am
保湿喷雾解燃眉之急
到公司 ， 过热的空调总让你不知所措 。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩 ， 就想起自己的皮肤水分也被抽干 。这个时候 ， 小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急 ， 直接喷在皮肤上 ， 轻轻拍打一下就可以了 ， 好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果 ， 一举两得 。如果嫌买来的喷雾不够有营养 ， 那不妨自己动手 ， 将玫瑰精油用蒸馏水稀释 ， 就可以做成最好用的保湿喷雾了 。
当然了 ， 多喝水绝对是最好的补充水分的方法 ， 便宜又简单 ， 治标又治本 ， 只要你不嫌上洗手间麻烦 ， 那就多多益善 。肚子再饿也要忌口 。
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