密语录：鞠婧祎的“凉白皮”引人注目！ 穿着连衣裙清纯可爱、身材小巧也很好的鞠婧祎是娱乐圈中能见度非常高的美女 。她以出众的容貌被网友称为“四千年美人” ， 寒白皮的她天生就有高级气质 。这也很好地解释了时尚资源不足的理由 。鞠婧祎最近在最新一期的《快乐大本营》中登场 。浅黄的长裙蓬松的头发 ， 美得震撼人心
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梨黄色的连衣裙给人一种精致典雅的感觉 。双层面料的材质能让鞠婧祎展现出朦胧的美丽 。裙子亮片的设计也相当新颖 ， 随着灯光的变化闪闪发光 ， 高贵耀眼 。袖口和胸部条纹的蝴蝶结给鞠婧祎一种时髦可爱的感觉 。
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连衣裙的板型与鞠婧祎这样的小女人很兼容 ， 能很好地增添甜美的感觉 。腰部自然的收紧状态很好地勾勒出了鞠婧祎的腰线 ， 纤细小巧的蛮腰真的让人眼红 。短裙的高度和风格也使鞠婧祎显得更加智慧迷人 。
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为了更好地搭配 ， 鞠婧祎选择了金色星形耳环作为搭配 。不仅能和服装很好地呼应 ， 还能提高穿搭的细节 。波浪较大的发型能使鞠婧祎的脸部轮廓更加光滑 ， 精致的五官配上红唇 ， 展现出高贵优雅 。鞠婧祎是个矮小的女性 。因此 ， 她的穿着有点女性化 ， 大家应该根据自己的风格来选择 。当然 ， 如果你身材够好的话 ， 任何穿搭都很容易控制 ， 所以身材好是穿搭的王道 。下次和密先生一起锻炼吧 。Look1)腰部灵活的拉伸首先会给大家带来腰部的拉伸训练 。通过伸展运动 ， 我们的身体会变得更加柔软有力 ， 可以去除腰部的赘肉 ， 可以锻炼纤细的小腰 。
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前倾身体 ， 双手弯曲支撑地面 ， 上半身前倾紧贴地面 ， 双脚向后垂直抬高 ， 手臂用力支撑 ， 下巴靠地 ， 眼睛直视前方 。
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身体直立在地上 ， 上半身前倾坐下 ， 头顶轻轻靠在地上支撑 ， 双手背在背后伸直握住 ， 踮起脚尖重心向前 ， 继续用头支撑 。Look2)美化腿部 ， 然后伸开两条腿的瑜伽式 。伸腿可以让腿更细 ， 去掉赘肉 ， 拥有笔直的腿 。
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双腿弯曲站在地上 ， 上半身向后倒 ， 双脚脚掌双手向后支撑 ， 身体持续向后摆动 ， 双脚抬高 ， 注意保持平衡即可 。
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身体前倾着地面 ， 上半身伸直 ， 左手伸直支撑平衡 ， 右脚向后弯曲抬起 ， 右手向后抬起抓住右脚脚趾 。Look3)肌肉训练的最后带给大家的是肌肉强化训练的瑜伽方式 。肌肉强化在身体锻炼中也非常重要 。因为锻炼身体的持久力 ， 在塑造高难度的身体时不会辛苦 。
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