②化学防晒
安热晒小金瓶防晒
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作为一个大油皮我目前用的最多的就是安热沙的防晒 ， 这一个夏天过去了 ， 肤色依旧坚挺如初 ， 前段时间研发的新品上线熬了好几个大夜 ， 长的痘痘现在毫无痕迹也有安热沙的一份功劳 。
它刚上脸的时候是略微有点油腻感的 ， 但是好在成膜快 ， 很快就会很干爽 ， 而且防水防汗 ， 防晒值也很强 ， 其他的像资生堂蓝胖子、怡思丁防晒都比较适合爱长痘的油皮使用 ， 性价比高的还有新碧、碧柔 ， 肤感也都比较清爽 ， 总之不管用什么防晒 ， 出门都要坚持把涂防晒就对了！
第四步：解决痘印
一般痘印在做好防晒的前提下（防晒是预防色素沉着的关键） ， 3~6个月会自己消失 ， 具体时间也跟个人体质有关系 ， 但是想要更快一点达到祛痘印的效果 ， 可以去外用一些美白产品辅助或者直接去做医美 。
科颜氏淡斑精华
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科颜氏这个精华对痘印是真的有效果 。 尤其是对新鲜红痘印 ， 红褐痘印效果最明显 。 一般早晚在痘印处涂一次 ， 一个星期就能看到痘印变淡变少 。 我朋友用来淡斑 ， 基本上也是一个夏天一瓶 。
30ml的小瓶子我用了四五瓶了 ， 后来买了一个美版100ml的 ， 能用挺久 。 我用了那么多祛痘印产品中 ， 这个效果比较显著 ， 而且没什么异味 ， 吸收也不错 。 但是作为一个精华来说 ， 它稍微偏淡了一点 ， 我朋友干皮 ， 有时候就觉得有点干 。 但对我这个油皮来说 ， 刚刚好 。
The Ordinary10%烟酰胺+1%锌精华
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这款精华性价比应该算是无敌了 ， 几十就是块钱一瓶 。
整体的思路就是采用高浓度的烟酰胺 ， 不仅可以提亮肤色 ， 还能调节水油平衡、淡化皮肤瑕疵！搭配百分之一的PCA锌 ， 减少皮脂分泌 ， 根源改善皮肤出油多！从而调理油痘肌！
坚持用下来明显感觉皮肤出油少了 ， 脸蛋也透亮了不少 ， 脸上那些暗沉、肤色不均、还有痘印都有变淡 。
不过肤感是真的黏 ， 容易搓泥 ， 还有就是浓度比较高 ， 皮肤不耐受的要慎用 。
四、痘肌饮食需要注意的方面
1、戒掉过多的糖 ， 雄激素是刺激痘疫形成的重要原因 ， 糖分摄入过多会降低胰岛素的敏感性 ， 使雄性激素的含量增加 。
2、少吃高GI食物 ， 同理多吃低GI食物 。
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3、少吃奶制品 ， 研究证服物制品会增加座疮 ， 可用豆浆代替牛奶 。
4、少吃高热量食物 ， 热量过高会增长热量 ， 使体热加重 ， 皮脂腺油脂分泌过多 。
5、不要吃发物和易过敏的东西 ， 对于皮肤长痘和过敏的人来说 ， 很有可能会尊致痘疫的大面积煜发
6、忌高糖食物 。 人体使用高箱食品后 ， 会使机体新陈代谢旺盛 ， 皮脂腺分泌增多 ， 从而增加痘痘 。
7、忌食腥发之物 ， 腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除 。
8、少吃辛辣食物 ， 辛辣食物会加重体内湿热 ， 引起上火 ， 导致痘痘恶化 。
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