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01、唯至柔至纯 ， 生命才可以长久
天之道 ， 柔弱胜刚强 。
世间有生命力的事物 ， 永远是柔软的 ， 柔软才能向前发展 ， 才有光明未来 。
刚强易折 ， 柔弱却蕴藏着最旺盛的生机 ， 这是自然的规律 。
老子的老师在去世前 ， 把老子叫到跟前 。 他张开嘴让老子看 ， 问老子牙在不在了 ， 老子说不在了 。 他又问舌头在不在了 ， 老子说在 。
聪明的老子当下开悟 ， 悟出了“柔能克刚”的道理 ， 并以此为基础 ， 写下了闻名天下的《道德经》 。
《道德经》云：“人之生也柔弱 ， 其死也坚强 。 万物草木之生也柔脆 ， 其死也枯槁 。 故坚强者死之徒 ， 柔弱者生之徒 。 ”
草木茂盛时 ， 柔软而有弹性 ， 一旦枯槁 ， 便僵硬腐朽 。 有生命有生机的东西 ， 如人和动物的身体 ， 都是柔软的 ， 一旦衰老或死亡 ， 身体就会就渐渐僵硬 。
真正的高明 ， 是以柔克刚,而非锋芒毕露 。
气场过于威猛 ， 气势逼人 ， 看似强大 ， 其实很容易产生对抗 ， 隐形阻力增大 ， 危机暗伏 。
最好的气场 ， 则是清纯细腻 ， 至纯至柔 ， 包容一切 ， 令靠近的人如沐春风 ， 春风化雨 ， 于自然而然中达成想要达成的目标 。
好的人生 ， 懂得“复归于婴儿” 。
“其德足全 ， 其精至纯 ， 其气至和 。 ”在老子眼里 ， 婴儿是有道之人的代表 。
聪明的人懂得从婴儿身上获取生命的智慧 。 他们在温习婴儿纯真柔软的生命状态中 ， 保持着自己赤子之心 ， 涵养着身心的生机 。
老子特别推崇“水” ， 也是因为水柔弱的力量：
天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜,以其无以易之 。 弱之胜强,柔之胜刚,天下莫不知,莫能行 。
而通往人生至柔的境界的唯一途径 ， 就是保持放松 。
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02、学会放松 ， 是性价比最高的生命投资
一花一世界 。
其实你自己就是一座宝藏 ， 只不过这座宝藏常常被深埋在体内 ， 欲念的灰尘掩盖了它的光芒 。
王安石说：“圣人内求 ， 世人外求 。 内求者乐得其性 ， 外求者乐得其欲 。 ”
那些头顶有光的人生 ， 通常不是向外寻找而来 ， 而是源于向内的追求 ， 也就是对自身宝藏的唤醒与激活 。
精神向外 ， 身心长期紧张 ， 凝滞、束缚了身心的活性 。 精神内守 ， 懂得放松 ， 把散乱、昏沉的心转化成安定、清纯的心 ， 我们才能主宰自己的人生 。
当我们放松时 ， 身体健康不失衡
当我们紧张时 ， 肩头是高耸的、胃是填满的、心是紧缩的 ， 肝是焦虑的 ， 肺是无力的 ， 过多的能量消耗、浪费 ， 损害内脏器官功能 ， 导致疾病的发生 ， 同时也容易产生各种心理问题 。
当我们放松时 ， 心灵安定不焦虑
舍弃烦恼 ， 舍弃焦虑 ， 把心灵的各种垃圾清除体外 ， 心灵得以平静舒缓 。 不论你做什么 ， 此时你都会全然投入 ， 安定而有力量 ， 而你将会有源源不断的能量可以去做它 。
当我们放松时 ， 精神光明不执着
精神要自由 ， 你需要在更高的层面上发现你的价值与意义 。 如果你执着于某样东西是“我”或“我的” ， 你将会因此而受苦 。 只有放松 ， 你的能量才能开合自如 ， 才能发现一个原本强大的自我！
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