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三伏前一天 。人在一个冬天、一个春天之后 。体内积累的病气会比较多 。夏天酷热 。人体腠理是开放的 。体内阳气空虚 。此时喝一杯姜枣茶 。有益身体健康 ， 排出体内寒气 。这道茶从立夏开始不停喝到三伏的头一天 。根本上就能把体内的病气驱光了 。这样整个夏天就会好过许多 。
【姜枣茶从立夏喝到什么时候】做法：生姜１５０克（不去皮洗净） ， 红枣加水５００毫升 ， 煎煮１０～１５分钟 ， 取汁（每剂可煎３次） ， 起锅之前加红糖适量 ， 一日内服完 ， 当茶饮 。连服半个月为１疗程 。选材上要用大枣 ， 因为大枣有暖身驱寒的作用 。大枣经过切碎 ， 再煮 ， 里面的营养成分才会被煮出来 。切碎的姜和枣要冷水下锅 ， 生姜的味道才会挥发出去 ， 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜 ， 有很好的润肺作用 ， 但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜 。煮完的姜枣茶 ， 冷却后 ， 装入干净的瓶子内 ， 放冰箱冷藏 。什么时候喝水舀上两勺 ， 用开水一冲泡就可喝了 。
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