【四大鲜是什么】
文章插图
四大鲜是指三疣梭子蟹、对虾、文蛤和大竹蛏 。后来四大鲜涵盖不了日渐丰富的海鲜资源 ， 扩大到了十大鲜 ， 分别是指三疣梭子蟹（梭子蟹）、对虾、大竹蛏、花蛤（文蛤）、鳎米鱼（半滑舌鳎）、针良鱼（扁颌针鱼）、海参（刺参）、多宝鱼（大菱鲆）、桃花虾（脊尾褐虾）、海湾扇贝 。
吃海鲜的好处：一、海鲜能够为机体补充丰富的碘元素 ， 而碘元素是构成甲状腺素重要的原料 ， 所以吃海鲜能够补充碘元素；
二、海鲜含有优质的蛋白质 ， 因为海鲜的优质蛋白质的数量非常丰富 ， 所以吃海鲜可以补充蛋白质 ， 促进机体肌肉数量和质量 ， 能够预防肌肉萎缩；
三、吃海鲜能够为机体补充丰富的锌元素 ， 而锌元素对皮肤粘膜的愈合有很好的作用；
四、海鲜中的不饱和脂肪酸 ， 能够使血液中的低密度脂蛋白胆固醇减少 ， 有利于降低血脂 。
经验总结扩展阅读
- 不讲究是什么意思
- 湿衣服变干是什么物态变化
- 海带粉怎么做
- 明太子是什么东西
- 石花粉是什么东西
- 奇骏发动机型号是什么
- ram车标是什么车
- 绅宝是什么牌子的车
- coupe车型是什么意思
- 二次清洁是什么意思啊