【吃杏胖吗】
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有网友问吃杏胖吗 ， 今天就给大家讲解一下吃杏胖吗 。
不会胖 ， 杏的热量与含糖量很低 ， 杏是一种性热、味酸的食物 ， 具有轻微的毒性 。适量吃一些杏可以有效促进消化道内的消化液分泌 ， 起到润肠通便、增进食欲的目的 ， 可降低身体内胆固醇和脂肪的含量 ， 起到减肥瘦身的目的 。
杏 ， 主要分布在华东、华北和西北地区 ， 是一种独具特色的水果 ， 口感酸甜爽口 。不少人在平时生活中都比较喜欢吃杏 ， 适量食用能够补充机体所需营养 。杏中膳食纤维和水分含量丰富 ， 食用之后能在胃内大量的吸水膨胀 ， 刺激胃肠蠕动 ， 加速粪便的排出 ， 可以润肠通便 ， 防治便秘 。杏富含丰富的维生素C以及抗氧化性的物质 ， 经常食用杏能够有效清除体内的自由基 ， 减缓细胞的衰老 ， 适合女性在夏秋季食用 ， 减少环境对皮肤的损伤 ， 美容养颜 。杏富含丰富的糖类 ， 如各种单糖、果糖、葡萄糖、蔗糖等；杏富含丰富的钾、钠、钙、磷等矿物质 ， 有预防高血压的作用；杏富含丰富的维生素A、维生素C ， 有预防感冒 ， 视力疾病的作用 。
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