怎样瘦成“细竹竿” ， 看看这些女明星的食谱 ， 对自己太狠了！
一个女人除了要拥有好面容 ， 同时打造一副好身材也是十分重要的 。
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在女明星这个群体之中 ， 保持身材是很受欢迎的话题 。 她们大多数的瘦身方法主要表现在“饭量”上 ， 之前杨幂上节目只吃了一根米线 ， 便是为了减少热量的输入 ， 达到漂亮的目的 。
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那么这些女星为了漂亮而打造出的“食谱”究竟是什么样的呢？接下来就和小编一起来看看吧！
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刘诗诗：不吃主食
大多数的人应该对食物的热量是有所了解的 ， 人们每天所吃进去的食物中 ， 百分之七十左右都是来自于饭、肉中 ， 所以刘诗诗“戒掉”主食这种方法对保持身材是很有效果的 。
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虽然身材保持住了 ， 但是长此以往 ， 难免看上去还是比较“消瘦”的 。 诗诗整体的状态不错 ， 却没有呈现出一种丰盈的女人味 ， 显得过于清淡了些 。
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颖儿：只吃一粒老干妈
节食对于女明星来说是一件很常见的事情 ， 但是颖儿这个漂亮方式总的来说是错误的 ， 饿的时候一粒老干妈会让“过过瘾” ， 这样便能够让自己减少食欲 。
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所以后来的颖儿再次出现在大众的视线中 ， 简直是有些营养不良的 ， 身材前骨过于突出 ， 看起来十分的瘦 ， 但是少了一丝美感 ， 让人一言难尽 。
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马思纯：七天不吃饭
看到这位小姐姐的漂亮方法 ， 相信大家都是很吃惊的 ， 能够7天不吃饭 ， 这需要很大的勇气的 。 她们女演员有的时候需要打造出“纤瘦”的状态 ， 所以这种方法便常常应用于拍戏之前 。
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现在的马思纯 ， 相对于刚刚出道的她改变是比较大的 ， 身材逐渐的苗条起来 ， 也练成了一双筷子腿以及一个A4腰呢！马思纯能7天不吃 ， 果然明星不是一般人能当的！
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徐璐：少吃多餐
相对于前面的几位 ， 徐璐的这个控食方法是比较科学的 ， 同时也能够达到很好的漂亮效果 。 少食多餐能够促进食物的吸收 ， 减少脂肪、赘肉的堆积 。
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