三、长斑皮肤切忌7要点肌肤不再加斑
一、防晒
防晒是所有注意事项中最为重要的一条 ， 因为色斑最怕日晒 。 日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑 ， 并使其加剧 。 甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑 ， 所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病 。
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多 ， 色斑形成 。 夏季日晒充足 ， 色斑活动频繁 ， 斑点数目增多 ， 色加深 ， 损害变大;冬季日晒较少 ， 斑点数目减少 ， 色变淡 ， 损害缩小 。 由此可知日晒是色斑发生的一必需因素 ， 所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒 ， 尤其在夏季 。
二、 防止各种电离辐射
电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等 。 这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果 ， 甚至比日光照射的损伤还要大 ， 其结果是导致色斑加重 。
三、慎用各种有创伤性的治疗
长斑的MM最急切的当然是下“斑”了 。 在祛斑治疗当中 ， 包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质 ， 要注意慎用 ， 否则严重是可造成毁容 。
四、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜
使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜” ， 是长斑肌肤的禁忌哦 ， 因为副作用太多了!有的甚至可以造成上百种的副作用 ， 严重时有导致毁容的风险 ， 因此要千万注意 。
五、禁忌长期使用磨砂类产品
磨砂类产品 ， 使用后皮肤看似非常柔嫩 ， 其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层” ， 角质层虽然是俗称的死皮 ， 但是其最大的作用有两个 ， 第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害;第二：具有吸收水分的作用 。 过度使用磨砂类产品 ， 破坏这道天然屏障 ， 会加剧长斑的风险 。
六、控油类产品其实也是恶性循环的开始
水油平衡才是最好的肌肤状态 ， 不要一味的控油 ， 要了解我们的皮肤生理规律 ， 否则只会越控越油 ， 造成内干外油的情况 。
七、补水和调节内分泌最为关键
祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步 。 因此 ， 不要盲目使用各种祛斑产品 ， 要注意内调外养相结合 ， 才能取得更好更快的祛斑效果 。
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