【低脂早餐都有哪些】
文章插图
脱脂牛奶、全麦面包、水煮鸡蛋、玉米、寿司、柠檬汁、茶饮料、西红柿、黄瓜、无糖八宝粥、粗粮馒头等 。其它低脂食材：芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苹果、梨、葡萄、香蕉、杏、红豆、绿豆、豌豆、豇豆、黑豆、青豆、荞麦、黑米、薏米、高粱等 。
低脂早餐办公室白领活动量少，很容易囤积脂肪，早餐要尽量低脂 。可以选择杂粮粥搭配包子，烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等，加了一个鸡蛋或几片酱肉的面条、汤粉等 。由于办公室一族经常面对计算机，可在早餐中加些护眼食物，如橙黄色的蔬果，小西红柿、胡萝卜等，喝杯枸杞豆浆也不错 。
经验总结扩展阅读
- 哈弗h6都有哪些通病？
- 牧马人通病都有哪些？
- 早餐适合的炒菜?
- 新版微信8.0.6都有什么新功能?
- 串串香都有哪些菜
- 蓝色都有哪几种
- 奥迪A7、S7和RS7的外观都有什么区别？
- 美团旗下的都有哪些平台?
- 网约车司机端都有哪些软件?
- 节日都有哪些习俗