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1、准备食材:鸡蛋、米酒、水、枸杞、玉米粒、水淀粉 。
2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀 。
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3、锅中放入水和米酒 , 加玉米、枸杞 , 缓慢加热 。
【米酒汤怎么做】
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4、水淀粉和蛋液 , 分别缓慢搅拌倒入 。
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5、大火煮沸 , 出锅 。
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营养价值:
富含蛋白质、氨基酸 , 能促进组织的愈合和母乳的合成;富含酵素 , 能提高神经和肌肉组织的兴奋性 , 预防产后忧郁;同时保留米酒行气活血的作用 , 能促进血液循环 , 防治产后肥胖 。
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