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人生处处是痛苦
很多人都说 ， 我特别励志特别向上（虽然我自己觉得我又懒又馋又颓废还拖延） ， 但仔细想想 ， 谁都想一条路傻乐到底 ， 但人生一世 ， 怎么可能没有痛苦呢？
我们总会遇到这样那样的痛苦（可以叫它痛苦 ， 挫折 ， 困难 ， 磨难……） ， 例如：
1岁时第一次摔个狗啃地 ， 3岁时候被别人抢去心爱的玩具大黄蜂 ， 7岁时喜欢的小女生把苹果递给了别人 ， 12岁时考了全班倒数第一 ，15岁时因为近视从此告别了飞行员的梦想 ， 18岁第一次表白却被人拒绝 ，23岁被初恋对象劈腿 ， 26岁苦恋一个有妇之夫 ， 29岁还没嫁掉 ， 32岁突然失去亲人 ， 36岁遭遇车祸 ， 40岁创业失败 ， 破产 ，45岁离婚 ， 被老婆分去一半多财产还有孩子 ， 53岁查出癌细胞 ， 62岁孙子夭折了 ， 67岁吵着问你遗产到底分给谁多 ， 74岁……
这些可能是我 ， 也可能是你 ， 也可能是他 ， 所遭遇的痛苦 。
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痛苦来了 ， 怎么办？
当痛苦来袭的时候 ， 有如排山倒海 ， 将我们被深深淹没 。
我们看不到一丝光亮 ， 整个人都像掉入深井：冰冷、阴暗、没有尽头 。
身边的一切 ， 你觉得了无生趣 。 听别人聊的东西 ， 那些曾经喜欢的花花草草 ， 诗情画意 ， 都让你茫然 ， 你和整个世界 ， 好像都隔了一层玻璃膜 。
你看到外面人来人往 ， 谈笑风生 ， 对你的痛苦毫无察觉 。 你只是一个人 ， 孤独地站在世界的这一边 ， 寂静得可怕 。
痛苦来临的时候 ， 你哭过 ， 你闹过 ， 你挣扎过 ， 你迷茫过 ， 因为事发突然 ， 而让你对发生的一切欠缺真实感 。
就像《海边的曼彻斯特》里 ， 主人公会对着关不上的冰箱大哭 。 因为亲人离世 ， 冰箱让他联想到 ， 亲人也会孤零零地被关在冰冷的地方 。
可是没有用 ， 残酷才是生活的真相 。
我记得那一年在广州工作 ， 繁重的工作 ， 外婆的去世 ， 还有孤身在异乡的孤独感 。 每天回到宾馆 ， 我只能开着电视发呆 。
电视里热闹非凡 ， 我却不知何去何从 ， 连大哭一场的理由和气力都没有 ， 别无其它 ， 只能咬牙挺着 。
咬着牙挺着 ， 用尽全身的气力 ， 只有晚上倒在床上的时候 ， 才会悄悄对自己说：好了 ， 又熬过一天了 。
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一个小方法：To do list
但是除了时间之外 ， 还有个小方法 ， 是列一张繁重的to do list 。
记得我之前沉迷时间管理和时间计划的时候 ， 看到过这么个故事：一个男人中年丧妻 ， 还有三四个未成年的孩子 ， 他整日沉溺在悲伤中 。
有一天 ， 他终于下决心列了一张单子 ， 上面列满了家里所需做的各类事 ， 例如翻修漏雨的屋顶啊等等 。
结果他一项一项做下去 ， 等到清单全部做完的时候 ， 终于从悲伤中走出来了 。
让自己有事做 ， 也是一个办法 。
这是因为大脑其实是个笨蛋 ， 它不能同时容纳两件事情 ， 当有一件事情占据你的全部注意力时 ， 另一件就会悄悄隐退 。
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