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【李佳琦 真正懂保养的女人，每天都在坚持做这3件事，肌肤会越养越好】都说女人保养就是老样子 ， 不保养就是样子老 ， 那么你真的会保养自己吗？有没有想过为什么有些人每天努力涂抹护肤品 ， 皮肤还是没有人家不保养来得好呢？
虽然护肤品能够在一定程度上保养我们的肌肤 ， 除此之外 ， 还要让自己的身体保持好状态 ， 这样我们的皮肤才能越养越好 。 会保养的女人都在坚持做这3件事 。
第一件事：肌肤补水
每个人的肤质不一样 ， 实际上 ， 也并没有非常固定的护肤步骤 ， 通常女生都是在做好洁面之后 ， 再使用水乳眼霜等进行补水保湿是最基础的保养方式了 。
相信大多数女性都会习惯使用洗面奶进行洁面 ， 但是洁面后却没有进一步进行补水工作 ， 短期三几天看不出变化 ， 但长久以往 ， 和天天坚持补水的人比起来 ， 肌肤状态会相差很多 。
因此 ， 在早晚洗脸之后及时进行补水 ， 尤其是晚上睡觉的时候 ， 可以敷一片补水面膜 ， 第二天早上就会发现皮肤光滑多了 。
第三件事：不熬夜
熬夜对人的身体伤害非常大 ， 熬夜后第二天起来 ， 皮肤都是蜡黄蜡黄的 ， 苍白没有血色 ， 长期这样子 ， 别说你脸部衰老 ， 你整个人的精神状态都没有办法活跃起来 。
熬夜会使身体的新陈代谢减慢 ， 体内毒素排不出去 ， 另外还会使皮肤细胞调节活动失常 ， 影响细胞的活力 。
真正懂保养的女人 ， 即使再忙 ， 也不会让自己超过12点睡觉 ， 因为人的身体在晚上11点之后就处于最佳代谢状态 。
规律日常作息 ， 从内在改变更好的保养 ， 养成良好的生活习惯 ， 提高代谢 ， 改善内分泌 ， 让肌肤更加的紧致无暇有光泽 ， 容光焕发 ， 神采奕奕！
第三件事：坚持运动
先不说年龄 ， 大家自己先猜猜图上穿黑色背心运动装的女人年龄有多大 ， 如果我说她已经50多岁了 ， 你相信吗？其实它是韩国的一位普通女性 ， 名字叫做李秀珍 。 依靠良好的保养护肤习惯 ， 让她在50岁的年纪 ， 依然秒杀很多二三十岁的女生 。
所以我们除了脸部的保养之外 ， 运动也是保持肌肤好状态的重要方法 。 因为运动往往会使我们的身体流汗 ， 而体内的毒素就会随着汗液排出来 ， 每天坚持运动 ， 你就会发现自己的身体变得轻盈 ， 而皮肤也会越来越好 。
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