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补水是护肤的基础 ， 我们好像每天都在给肌肤补水 ， 但是效果却差强人意 。 脸好像越补水 ， 皮肤越干 ， 敷的面膜感觉都浪费掉了 。 怎么做才能真正给皮肤补水？
护肤最怕的就是徒劳无功 ， 努力了很久 ， 没有任何的结果 。 只是因为你的方法没有找对 。 护肤方法不对 ， 不仅仅是在浪费面膜和金钱 ， 更主要的是错过最佳护肤时间 。
眼瞅着夏天已经到了 ， 皮肤还是那样粗糙 ， 暗沉 ， 努力了两三个月 ， 没有一点的收获 。 补水到底应该怎么做？什么样的面膜才能真正给肌肤补水？今天就和大家来聊聊这些 。
补水的重要性
水分对于维持健康的皮肤状态来说至关重要 ， 几乎可以说 ， 如果没有水 ， 皮肤的各项生理功能很难运行 。
适当的补水工作可以滋润皮肤 ， 让皮肤元气满满 ， 还能加强肌肤屏障功能 。
怎么做才能真正给皮肤“补水’
角质层的水从哪里来?
角质层水分来源有:①身体内部②外界环境
我们每天从饮食中摄取的水分 ， 进入人体后 ， 经过吸收、代谢 ， 再次分布 ， 会到达真皮层 ， 然后表皮下层的水分会持续地扩散到角质层 ， 而这个来源是主要的来源 ， 这是毫无疑问的 。
可能有人会问 ， 那我是不是只要喝多一点水 ， 我的皮肤就能够水嫩水嫩的 ， 吹弹可破了呢?小编不忍心伤害你啊 ， 你就算喝上一桶水也破不了 。
皮肤的保湿系统主要有三道防线 ， 分别是:①皮脂膜 ②角质层脂质 ③天然保湿因子 。
怎么补水保湿
表皮角质层的问题
首先大家要明白 ， 我们平时的皮肤干 ， 脱皮 ， 是表皮角质层的问题 ， 所谓的缺水也是这里 。 真皮层有着丰富的血管 ， 一般是不会缺水的 ， 如果你的真皮层都缺水 ， 那你真是虚得很啊 。 所以 ， 所说的补水保湿也是针对这一层结构的 。
结合前面讲的3点 ， 想让肌肤变得润泽 ， 需要的不仅仅是补水 ， 还要补充油分 ， 所以补水+补油才是真正有效的补湿 。
看面膜和喷雾的成分
情况1:
如果皮肤较为油腻 ， 水油不平衡 ， 建议选择水溶性保湿成分 。
水溶性保湿成分:透明质酸钠、甘油、神经酰胺、尿囊素、葡聚糖、海藻糖等 。
情况2：
如果皮肤非常干燥 ， 建议选择含有多种油溶性和封闭性成分的面膜 。
油溶性保湿成分:角鲨烷、橄榄油、荷荷巴油、牛油果树脂、白池花籽油等 。
封闭性保湿成分:凡士林、矿油、羊毛脂等 。
【张蕾 怎么才能真正给皮肤“补水”？保湿补水妙招，收获一整个水嫩夏天】时刻关注着自己的肌肤状态变化 ， 了解自己的肌肤需求 。 皮肤需要什么 ， 我们就适当地补给什么 。 如果说过度的给肌肤补水 ， 很容易造成肌肤过度水合 。 肌肤因皮肤屏障受损引起的缺水 ， 但是你一味的补水 ， 反而会让皮肤屏障受损更加严重 。
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