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每个人都要经历生老病死的过程 ， 这是大自然的规律 ， 任何人都无法逃避 。
然而在衰老的过程当中 ， 人的心理会出现许多变化 ， 尤其是身份角色上的转变 ， 更是会让许多人萌生出茫然或是不知所措的感觉 。
随着年龄的逐渐增大 ， 身体机能也会逐渐下降 ， 在此情景下 ， 许多老人都觉得自己不中用了 ， 再也不像年轻时那样活力满满 ， 此时的他们很容易陷入到焦虑或是自怨自艾的状态里 。
子女态度的转变也会让许多老人倍感不适 ， 如果老年人晚年被子女厌恶 ， 他们应该怎么办呢？
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老年期特有的心理变化
心理学家埃里克森（Eriksson）提出了人格八阶段发展论 ， 老年时期也叫作成年晚期 ， 这一阶段的个体将承受着较大的心理压力 ， 悲观 ， 失望 ， 矛盾等情绪都要一一消化 ， 最关键的是 ， 老年人需要接受自己的生命即将消逝这一事实 。
不同的老年人对死亡有着不同的看法 ， 有些人年轻时开朗大方 ， 对一切事情都满不在乎 ， 可他们年老了之后却怎么都无法接受生命的离去 ， 甚至会钻牛角尖 ， 而有些人年轻时不喜言谈 ， 可他们到了老年阶段反而豁达了起来 ， 以至于可以坦然的面对生死 ， 不纠结 ， 不焦虑 。
不管老年人用怎样的态度去面对生死问题 ， 他都会在一定程度上残留着对生命和时间消逝的悲观心态 ， 而这也正是埃里克森八阶段发展论中所提及的悲观与失望的现象 。
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如果人们在老年阶段常常过得不开心 ， 内心压抑也得不到缓解与调试 ， 那么他们便很容易出现负面情绪 ， 时间长了甚至会积郁成疾 。
可若他能以合理的方式去舒缓内心的压抑情绪 ， 他的人生就达到了自我整合的境界 ， 此时他不光不会悲观与绝望 ， 反而能豁达的体验生老病死 ， 既不失望 ， 也不过度的恐惧生命的离去 。
由此可见 ， 老年人的心理调适十分重要 ， 那个问题又来了 ， 在面对子女的厌恶时 ， 老年人应该如何自处呢？
第1种方法 ， 多与子女进行沟通 。
对于步入老年阶段的人们而言 ， 子女对自己的态度可以理解成外界环境因素 ， 由于它可以被细分到家庭因素当中 ， 所以它的好坏能直接影响到老年人的心态 。
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老年人本就敏感 ， 如果子女的态度严厉一些 ， 他们很有可能产生自我怀疑的想法 ， 以至于无尽的悲观 。
可凡事都需要沟通 ， 人与人的沟通是解决矛盾和冲突的有效途径 ， 作为一个60多岁的老年人 ， 大家对生活的见解和感悟来源于自身所处的时代 ， 由于两代人的成长环境不同 ， 所以交流起来必然会出现针锋相对的情况 ， 这都是非常正常的现象 ， 有冲突不要紧 ， 把话说开了就好 。
或许有人觉得矛盾是无法调和的 ， 毕竟两代人的想法观念完全不同 ， 再加上子女的工作繁忙 ， 他们根本没有那么多的空闲 ， 愿意坐下来和老人好好的聊一聊 。
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事实上 ， 大部分子女讨厌家中的老人并不是无缘无故的 ， 不愿意和老年人沟通的最大原因就是老年人常常认为自己的一切想法都是正确的 。
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