很多中年的老夫老妻都有会有这种情况 ， 相信如果是感情细腻的女人更加是感同身受 。
作为女人假如你有这样的感觉而又不知道如何改变 ， 那么请你做到以下几点：
第一、要精神独立
【婚姻|婚姻中过得不好但是又不能离婚，怎么办？这才是聪明的做法！】虽然你们是很多年的夫妻了 ， 关系密不可分 ， 但很多时候你们仍旧是独立个体的存在 ， 你要有自己的生活 ， 自己的爱好 ， 自己的精神食粮 ， 这么一来就不会老是被琐碎平淡的夫妻关系左右你的心情 ， 你的幸福感就不用依靠他来获取了 。
第二、要经济独立
经济独立不仅仅影响你的个人消费 ， 对于你在家庭里面的地位、底气同样有着举足轻重的作用 ， 经济独立之后你不用再时时看着老公的脸色 ， 想买什么做什么决定都有一定的话事权 ， 女人有自己的事业是一件值得骄傲的事情 ， 你的老公也会更加尊重你 。
第三、要有调节心态的能力
很多家庭很多夫妻经过多年岁月的洗礼 ， 已然剩下一地鸡毛 ， 生活中很多烦心事都会产生负能量 ， 日积月累下来你当然会觉得生活很累 ， 婚姻很不好 ， 坏情绪被不断放大 ， 自然就会对婚姻失去希望 。 所以很多时候要懂得去调整自己的心态 ， 不能总是顾影自怜 ， 互相埋怨 。 夫妻之间要互相体谅 ， 互相鼓励 ， 很多时候你主动的退让一步 ， 坏事情就会有很大的转机 。
爱情是一个女人与生俱来的期盼和渴望 ， 但是婚姻却是柴米油盐里面的一顿饭 。
婚姻的破裂其实很多人给出的原因是因为爱情的消失 ， 爱情没有了日子还要过下去？
那就不必要再去纠结爱情 ， 放下执念 ， 减轻负担 ， 做自己想做的事情 。
婚姻本身就是由爱情转向亲情的一个过程 ， 当然我也不否认存在爱情一直存在的婚姻 ， 但是就算再深的爱情 ， 在婚姻的日子里面长了 ， 这种爱其实也会出现变化 。
我曾经有一个朋友 ， 以前有“管”老公的毛病 ， 总担心老公不爱她 ， 而她老公又非常讨厌她以爱情的名义限制他的自由 。
所以 ， 他们经常会出现闹矛盾 ， 从而导致彼此的感情变得越来越冷淡 ， 起初是吵 ， 再后面就变成了冷战 ， 婚姻生活变成了凑合 。
朋友舍不得离婚 ， 但是也想明白了 ， 她说“爱情这东西 ， 越想用力抓住 ， 失去的就越快 。
人到中年 ， 如果再去纠结爱情 ， 可能就是真的太傻太天真了 。 ”她开始对老公采取放任的态度 ， 他想说的她就听着 ， 她不想说的她也懒得问 。
没了争吵 ， 两个人的关系居然慢慢地缓和起来 。
其实 ， 作为女人 ， 特别是人到中年的女人 ， 一定要知道 ， 有时候 ， 爱得太用力也会容易失去 。 如果男人不爱你 ， 就算你费尽心力 ， 也无济于事 ， 不如先放下感情 ， 放飞自己 ， 没有了思想负担 ， 才能让自己生活得更好 。
一段婚姻 ， 既然不能离 ， 那么我们就应该想方设法的去过好它 ， 你觉得呢？
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我是子豪 ， 一位理性经营婚姻倡导者 ， 从业情感咨询多年 ， 见过很多不幸 ， 依然希望帮助更多人追寻幸福
其实大多数的情感危机都是有机会可以复合的 ， 只不过有很多人在慌张无措的情况下很难正确处理危机 ， 往往采用死缠烂打 ， 不断保证承诺 ， 冷战 ， 讨好献殷勤 ， 找朋友劝说 ， 甚至直接看缘分等错误的方式 ， 导致情况越来越糟！
很多人选择分手/离婚 ， 只有少部分人选择了正确的方法挽回爱人 ， 而那些在愤怒冲动下分手的人 ， 十个里就有九个后悔 。
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