（本账号已与“维权骑士”签约 ， 本文原创 ， 搬运转载必究）
看看袁姗姗的减肥餐 ， 身高165只有94斤 ， 网友：羡慕 ， 我也要吃 。
前段时间 ， 袁姗姗在自己的社交网站上晒出了一张穿小马甲的照片 ， 还说这个马甲已经陪了她5年了 ， 可见是个很长情的美妞啊 ， 网友们留言对她的马甲不感兴趣 ， 对她的马甲线倒是赞美有加 ， 看看袁姗姗晒出的图片 ， 马甲线清洗可见 ， 真的是完美好身材啊 。
文章图片
看了袁姗姗的简历 ， 身高165只有94斤 ， 真的是好瘦啊 ， 难怪身材看上去那么完美 ， 作为一个一直奔赴在减肥路上的人 ， 对于她怎么保持身材的很是好奇 ， 于是翻看她的微博 ， 没想到在18年的时候袁姗姗也曾经胖到过102斤的时候 ， 那时励志减肥 ， 网上打卡让网友们监督她 ， 连续晒了好几天的减肥餐 。
文章图片
要说按照袁姗姗的身高来说 ， 165厘米102斤也不胖 ， 要是平常姑娘还是瘦的 ， 这身材可以说就很好了 ， 但是明星就是不一样啊 ， 人家是靠脸吃饭的 ， 不容许有一点瑕疵 ， 硬硬的就是减了下来 ， 真是太励志了 。
文章图片
看看袁姗姗曾经晒出来的减肥餐吧 ， 减肥的第一天 ， 给大家种草了“糙米糊” ， 用它当作早餐 ， 而当天下午还做了30分钟肌肉训练 ， 60分钟快走和30分钟拉伸 ， 下午就吃了10个车厘子 ， 1个桔子和1根香蕉 ， 这就是一天的全部饮食 ， 满打满算能到300大卡吗 ， 一个成年女生至少要吃1200大卡才能保证1天的基础代谢 ， 明星是不是对自己太狠了 。
文章图片
第二天 ， 她还特意嘱咐大家不要为她担心 ， 第一天全当是清肠 ， 第二天早上继续糙米糊 ， 中午吃的多点了 ， 烫生菜和清蒸鲈鱼 ， 看一下这个碗也是好少啊 ， 肯定是不足基础代谢量的 ， 晚上吃了1个苹果 ， 1根香蕉和1包坚果 ， 这个减脂餐非常清淡 ， 而且营养也很丰富 ， 还有优质的蛋白质 ， 但就是量少 。
文章图片
第三天中午吃火锅啦 ， 但煮的都是清淡的蔬菜类 ， 她还提醒网友火锅可以吃 ， 都是用的海鲜料 ， 不要吃麻酱 ， 可以看出人家为了身材是处处注意啊 ， 一些小细节都是做得很到位的 ， 这么精致的管理身材 ， 要不瘦才怪 。
文章图片
【香蕉看看袁姗姗的减肥餐，身高165只有94斤，网友：羡慕，我也要吃】除了吃减肥餐 ， 袁姗姗还坚持每天做运动 ， 做拉伸 ， 自己也表示过真的很苦 ， 但是有苦就有甜 ， 也有收获 ， 她的坚持成就了今天那么完美的身材 。
文章图片
袁姗姗的减肥餐 ， 其实看起来并没有什么高大上的 ， 相反我们普通人也可以吃到 ， 是非常接地气的 ， 相反的就是她的持之以恒 ， 这一点普通人就很难做到了 ， 也许坚持了几天就放弃了 ， 所以一直减不下肥了 ， 而明星有着更大的动力去减肥减脂 ， 保持身材 ， 所以就成功了 ， 以后可以学着袁姗姗的减脂餐去坚持一下 ， 期待拥有马甲线哦！
经验总结扩展阅读
- 内地四个公认长得帅气英俊的男明星，看看有没有你家的呢？
- 校服别再关注火箭少女的校服了！看看她们口红色号，上嘴效果太美了
- 运动 这6种果蔬是“看不见的热量”食物，多吃不胖又减脂，不妨看看
- 底妆 底妆斑驳卡粉怎么办？戳我看看！！
- 香蕉 认清肌肤缺水，才能有效补水
- 香蕉 脸上有这3种特征的女人，就别再披头散发了，扎起来会更女神！
- 青春痘从不留痘印的人，平常有3件事不会做，看看你是不是幸运者
- 产品正确的护肤顺序居然是这样，快看看自己错在哪一步？
- 发型潮湿闷热的夏天留什么发型？看看今年夏天的流行款式，时髦又养眼
- 永久栖桐国际：半永久纹眉有些什么注意事项？让我一起来看看