补充《浪姐 3》里王心凌、薛凯琪等姐姐看起来好年轻她们为啥不会老呢

因为她们一直在以女明星的标准要求自己啊 。我给大家解释一下什么叫女明星标准 ,ta早上起来称体重、照镜子的时候 ,但凡自己的容貌体态上有一丝不完美 ,ta就不会快乐……其实不用说这些女明星了 ,就是素人如果能以女明星标准要求自己 , 也会比同一圈层年龄层的素人年轻漂亮很多 , 比如我自己。不是有句话叫没有丑女人 ,只有懒女人嘛 。
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对于我们这些素人来说 ,其实也有很多低成本的抗衰方法 。我分享几点给大家参考一下 。
补充《浪姐 3》里王心凌、薛凯琪等姐姐看起来好年轻她们为啥不会老呢
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2)别发胖 ,誓死要把体重维持在苗条的区间 。
4)要经常晒晒太阳, 补充充足的维生素D ,骨骼强健 ,体态轻盈 ,没有良好的体态人也不会显的年轻的 ,避免暴晒 ,但是也别走极端 ,一点太阳都不晒 ,容易抑郁 ,心情不好 ,也不可能年轻美丽的 。
5)最重要的一点 ,不放弃自己 ,每当自己想要暴饮暴食 ,或者黑白颠倒 ,要及时在耳边响起 , “要以女明星标准要求自己” 这句话真的富有魔力 。
6)精神独立 ,事业独立 ,有安静独处的能力 。
【补充《浪姐 3》里王心凌、薛凯琪等姐姐看起来好年轻她们为啥不会老呢】接下来我想到什么在补充吧 ,最后说一句 ,其实大家不要惧怕衰老 , 惧怕衰老会让人老的更快 ,参考那些没事死命折腾自己脸的明星 。只要用心去生活 ,去体会自己独一无二的人生 ,都会在相应年龄段散发自己独有的美丽 。

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