因为她们一直在以女明星的标准要求自己啊 。我给大家解释一下什么叫女明星标准 ，ta早上起来称体重、照镜子的时候 ，但凡自己的容貌体态上有一丝不完美 ，ta就不会快乐……其实不用说这些女明星了 ，就是素人如果能以女明星标准要求自己 ， 也会比同一圈层年龄层的素人年轻漂亮很多 ， 比如我自己。不是有句话叫没有丑女人 ，只有懒女人嘛 。
文章图片
对于我们这些素人来说 ，其实也有很多低成本的抗衰方法 。我分享几点给大家参考一下 。
文章图片
2）别发胖 ，誓死要把体重维持在苗条的区间 。
4）要经常晒晒太阳, 补充充足的维生素D ，骨骼强健 ，体态轻盈 ，没有良好的体态人也不会显的年轻的 ，避免暴晒 ，但是也别走极端 ，一点太阳都不晒 ，容易抑郁 ，心情不好 ，也不可能年轻美丽的 。
5）最重要的一点 ，不放弃自己 ，每当自己想要暴饮暴食 ，或者黑白颠倒 ，要及时在耳边响起 ， “要以女明星标准要求自己” 这句话真的富有魔力 。
6）精神独立 ，事业独立 ，有安静独处的能力 。
【补充《浪姐 3》里王心凌、薛凯琪等姐姐看起来好年轻她们为啥不会老呢】接下来我想到什么在补充吧 ，最后说一句 ，其实大家不要惧怕衰老 ， 惧怕衰老会让人老的更快 ，参考那些没事死命折腾自己脸的明星 。只要用心去生活 ，去体会自己独一无二的人生 ，都会在相应年龄段散发自己独有的美丽 。
经验总结扩展阅读
- 敢言赵丽颖加盟《中餐厅》太惊喜！穿黑色裤装腰肢纤细，气质衣品提升
- 腮帮子《上错花轿》剧组重聚，整容脸与天然美对比明显，聂远也藏不住了
- 丝带刘诗诗《仙剑3》“龙葵”太经典，定妆照曝光最初造型，幸好换了
- 护发巴黎欧莱雅发布《2021可持续发展报告》并推进2030可持续发展项目
- 发型 胡歌《县委大院》路透！穿条纹上衣梳三七分发型，领导范赢过靳东
- 奕美6月14-16日《问题肌解决方案全科班》
- 医生 金智媛《出走》后首登杂志封面 齐刘海造型仿佛回到「继承者」时期
- 苗苗张柏芝跟《芳华》女主苗苗穿姐妹运动服，年龄做不了假
- 补充脸上有法令纹怎么办？不要慌，蔓柚5个妙招帮你去除法令纹
- 面部重温刘艾琳充满夏日的小甜心妆造，《我可以》封面写真公开