医生和安格斯一开始制定的计划只有40天 ， 在这段时间结束之后 ， 安格斯的体重减轻了不少 ， 同时他的身体也没有出现任何有关的不适症状 。
于是在安格斯的坚持之下 ， 这场减肥又继续了下去 。 受到了体重减轻的鼓舞 ， 安格斯对食物彻底失去了兴趣 ， 他决定自己要在回归正常人体重之后再进食食物 。
最终在经过长达382天的努力之后 ， 安格斯412斤的体重成功掉到了164斤 ， 也就是说他在一年之内一共减重了接近250斤的重量 。
这样的减肥效率实在是太过恐怖 ， 那么我们普通人是否可以将这种方法运用到生活当中呢？
绝食减肥不可取【营养师 人不进食靠脂肪能存活多久？他用412斤的体重告诉你，是382天】绝食减肥的效果虽然显著 ， 但是其对身体造成的影响也是不容忽视的 ， 安格斯在其疗程初期身体也有过不适的状况 ， 它的血糖数值远远低于正常人的指标 ， 只不过由于自身体内的营养储量极大 ， 因此这样的差异也并没有影响到他的头脑 。
而且安格斯在进行绝食的过程中 ， 几乎每天都要到医生那里进行细致入微的体检 ， 以确保自己的身体机能运转正常 。
对于我们普通人来说 ， 这样的条件是很难具备的 ， 因此我们也千万不能擅自尝试绝食减肥 ， 否则很有可能造成十分严重的后果 。
更为重要的是安格斯在绝食的过程中从来没有放弃自己对必要养分的摄入 ， 他每天都会向身体内摄入定量的维生素和矿物质 ， 让自己的身体机能可以正常的运转 。 所以 ， 虽然他的绝食之路看上去十分恐怖 ， 但却依旧是一种较为科学的减肥方法 。
减肥之后的安格斯安格斯在绝食之后成功回归到了正常的生活 ， 开始像普通人一样饮食休息 ， 最终他也组建了属于自己的家庭 。 很多人都认为安格斯的体重在这之后会有回弹 ， 但是在5年的时间里 ， 安格斯的体重只反弹了不到14斤 ， 完全是一个可以让人接受的范围 。
由于这段绝食减肥的经历 ， 安格斯也在上个世纪七八十年代红极一时 ， 接受过多家媒体的采访并且登上了杂志 ， 将自己的故事讲给全世界的人 。
结语安格斯的减肥之路无疑是值得被人铭记的 ， 但这种近乎于病态的减肥方式却并不值得我们学习 ， 在我们日常的生活中注重膳食平衡以及适量的运动才是最好的减肥方式 。
安格斯没有从自己的减肥方式中收获疾病 ， 已经是一件万幸的事 ， 而我们普通人也绝对不可以为了追求美观而挑战生命的极限 ， 连续一年多的时间不吃饭 ， 实在是让人难以想象……
还是跟着刘耕宏一起跳本草纲目吧
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