自律让人自由。|延迟满足、尊重事实、立刻行动，跳出舒适圈
自律让人自由 。 自律需要对自我进行管理 ， 其实际背后深层的逻辑就是养成好的习惯 ， 继而终身受益 。 每天能够高效地完成工作 ， 然后有充足的时间去享受生活 ， 而不是完美而严苛的时间表 。 因为 ， 自律本身并不诱人 ， 自律背后的自由才诱人 。
真正的自律是一种自然而然的表现 ， 村上春树说：“今天不想跑步 ， 所以才去跑 ， 这才是长距离跑者的思维方式 。 ”是一种发自内心的热爱和渴望作为内驱力 ， 自觉地坚持下去 ， 让自己变得更好 ， 绝不是为了达到某个目标而做的自我牺牲 。
做到自律需要学会：延迟满足、尊重事实、立刻行动 ， 跳出舒适圈 。
要做到长期保持自律的习惯 ， 要先找到自己喜欢的方式坚持下去 ， 找适合自己的圈子 ， 寻找志同道合的人一起学习 ， 交流经验 ， 共同进步 ， 相互鼓励 。
自律可以让你获得对人生掌控感 ， 哪怕遇到突发情况也能淡定从容的处理 ， 更加相信时间的积累带来的复利效应 ， 不会再急功近利 ， 笃信想要的结果会在某一天不期而至 。
自律是一个长久的过程 ， 只有拥有内驱力的人 ， 才能真正做到自律 。
所有的自律 ， 都是为了未来更好的自己 。
值得记录的自律名言：
自律 ， 是解决人生问题的首要工具 ， 也是消除人生痛苦的重要手段 。 《少有人走的路》
并不是每一次自控力的实效都是因为真的失去了控制 ， 有时候 ， 我们是有意识地选择了在道德面前屈服 。 ——心理学家凯利·麦格尼格尔
一个人可能被剥夺一切 ， 但他在任何情况下选择自己的态度和方式的自由无法被剥夺 ， 这是人类最后的自由 。 《活出生命的意义》
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