所以 ， 女性不想衰老过快 ， 常吃一些银耳 ， 有助淡斑去皱 ， 让你的皮肤更加水嫩有弹性 ， 保持年轻状态 。
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葛根 。 葛根这一种食材 ， 在丰胸养颜这方面 ， 有着不错的效果 ， 而且还被人们称为天然的胶原蛋白 ， 对于女性朋友来说 ， 上了年纪之后 ， 可以常吃一些葛根 。
能够帮助提高皮肤的抗损能力 ， 同时也可以淡化色斑 ， 皱纹的产生 ， 让女性皮肤更加的水嫩白皙 ， 让你保持年轻状态 ， 更具女人魅力 。
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鱼皮 。 鱼皮中含有丰富的胶原蛋白 ， 在美容养颜这方面 ， 有着不错的效果 ， 同时 ， 鱼皮也属于一种低胆固醇的食物 ， 适当食用 ， 并不会加重血管的负担 。
所以 ， 女性若不想衰老过快 ， 在平时常吃一些鱼皮 ， 能够帮助紧致肌肤 ， 提高皮肤弹性 ， 让皮肤水嫩有弹性 。
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桃胶 。 其实 ， 女性如果不想衰老过快的话 ， 在平时也可以常吃一些桃胶 ， 其中含有丰富的维生素以及胶原蛋白等营养成分 ， 能够帮助提高皮肤弹性 ， 延缓衰老 。
不仅如此 ， 若将桃胶、皂角米、雪燕搭配在一起的话 ， 还可以帮助起到美容护肤的效果 ， 让女性皮肤越来越紧致 ， 让女人味爆棚 。
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