“她的故事 ， 无非就是暗恋 ， 世界上最容易保全也最容易毁掉的感情 。 ”
这是小说《暗恋?橘生淮南》里的一句话 。 小说改编的电影近期上线了 ， 看完电影后 ， 为了抚慰心伤 ， 我又重新刷了一遍小说 。
女主角洛枳暗恋男主角盛淮南 ， 盛淮南是理科第一名 ， 洛枳就努力考到文科第一 ， 但她只敢默默走在他的身后 。 暗恋者仿佛在暗夜中独自举着火把 ， 小心翼翼地呵护着火焰 ， 抵御冰冷现实 ， 却未曾注意火焰温暖自己的同时 ， 又灼伤了身体 。
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我一定要保住火把的光和热 | giphy
一厢情愿的暗恋为什么会发生？暗恋者怎样让自己过得更舒服一些 ， 不至于被手中的火把灼伤呢？
暗恋真的会让人痛 ， 生理上的
在英文中 ， 与“暗恋”最为相近的一个概念是“unrequited love” ， 即“没有回报的爱” ， 也可以译为单恋或者单相思 ， 一种付出无法得到同等回报的爱 。
布林格尔在2013年给出了单恋的五种形式：
五种单恋
喜欢某个人但因为一些顾虑没有表达自己的情感
迷恋某个不在身边的人（如追星）
追求某个人但被拒绝了
分手后依然爱着前任
不对等的恋爱关系（如一方只是为了生子）
我们日常生活中的暗恋 ， 正是单恋的第一种形式 。
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雏菊花语：深藏心底的爱|《雏菊》
单恋是一种普遍的体验 。 有美国研究者在心理学课程上调查了单恋别人或者是拒绝别人求爱的经历 ， 结果发现在五年内 ， 92.8%的人经历过至少一次中等或强烈程度的未曾得到回报的恋情 。
其他研究者则询问大学生和高中生在过去2年内经历不同种类恋爱的频率 ， 发现单恋出现的次数是相恋的4倍以上 。
也就是说 ， 人们每看见1次两情相悦的恋爱 ， 背后就有4场单恋悄然发生 。
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小朋友加油啊！人生的路还很长！| giphy
不是每个人都恋爱过 ， 但几乎每个人都单恋过 。 单恋往往会带来沮丧、悲伤、痛苦、自卑等复杂的负面感受 。 普遍的单恋 ， 随之而来的是普遍的心伤 。
单恋者投入感情 ， 却被喜欢的人忽视 ， 当人们觉察到自己并未获得单恋对象的重视 ， 所渴望的社会联结受到威胁时 ， 会体会到非常强烈的社会性疼痛（Social Pain） 。
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暗恋令人心痛 | giphy
社会性疼痛与生理性疼痛之间有着共享的神经生理机制 。 例如 ， 当我们感受到被对方拒绝 ， 被排斥的时候 ， 背侧前扣带回的活动会增强 ， 这与躯体伤害引发的脑区激活模式很相似 。
也就是说 ， 即使并未发生身体损伤 ， 我们也会产生与疼痛相关的感觉 。 暗恋的“心痛” ， 是真的会痛 。
如此痛苦 ， 为何还要坚持单恋？
在单恋中 ， 幻想的甜味转瞬即逝 ， 大部分时间都是苦涩的底味 ， 却有如此多的人甘之如饴 ， 一项关于单恋的经典研究对此提出了三种可能：
与此人保持密切关系的潜在价值
单恋者感知到的价值越大 ， 单恋的爱火就燃烧得越剧烈 。 就像《暗恋?橘生淮南》里的盛淮南一表人才、成绩优异、心地善良 ， 受到学校女生的欢迎 ， 洛枳因此对优秀的盛淮南暗生情愫 。
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