都说时间是世界上最公平的东西 心理学家认为自律是一种良好的习惯
都说时间是世界上最公平的东西 ， 它平等地对待每一个人 。 如何规划好自己的人生 ， 最重要的一点就是看这个人如何利用时间 。
有人说岁月是一把杀猪刀 ， 在每个人身上都会留下不同的印记 。
童年时期的我们相差不大 ， 在同一个学校接受着同样的教育 。 但随着时间的流逝 ， 几十年后的我们命运却大相径庭 ， 有人成为了富甲一方的豪贵 ， 有人却是普通的不能再普通的平凡人 。 这种差距时使很多人十分排斥同学聚会 。
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我们不愿意看到那些曾经不如自己的人 ， 现如今过上了自己羡慕不已的人生 。 这未必是嫉妒心理在作祟 ， 只是在看到如此巨大的差距时 ， 任何人心中都会出现一些心理落差 。
此时参加同学聚会 ， 那些长相原本属于中下游的同学 ， 很有可能会闲鱼翻身 ， 成为聚会上精神状态最好的人 。
不过明星是靠脸生存的职业 ， 为了保持更好的外在容貌 ， 他们常常会在保养自己上花费更多的时间和精力 。
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即便已经人近中年 ， 他们在参加同学聚会时仍然会保持鹤立鸡群的状态 。 这种现象不仅存在于当代流量小花身上 ， 那些我们记忆中的老一辈明星也是如此 。 这也能够看出 ， 即使自己年事已高 ， 自律的生活习惯也伴随了他们一生 。
每次参加同学聚会时 ， 这些明星总是会和自己的同学好友形成鲜明的差距 。 明明是同一批长大的孩子 ， 普通人早已尽显疲态白发苍苍 ， 明星仍然风华正茂 ， 看起来比身边的人要年轻几十岁 。
如果说青年时期的人在合照时拼的更多是颜值和打扮 ， 那么这些中年明星和自己的同龄人相比 ， 更加看重的就是气质 。
有不少人仗着自己年轻身体好 ， 怎么吃也不容易长胖 ， 就经常熬夜胡吃海喝 ， 生活作息极度不规律 。
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他们很少关注自己的身体健康 ， 每次被他人提起 ， 也只是毫不在乎的说自己是在缓解压力 。 殊不知现在的放纵都会在晚年时期一一奉还 ， 一旦养成了熬夜、吃垃圾食品这种不健康的生活习惯 ， 想要再改掉这份陋习就比较困难了 。
这些明星之所以可以保持自己良好的精神面貌 ， 甚至连身材也依旧健硕 ， 就是因为他们长期维持着禁欲且良好健康的生活习惯 。
人生就是这样 ， 鱼和熊掌不能兼得 ， 如果想要收获健康的身体和良好的精神面貌 ， 就需要让自己过得适当辛苦一些 。
适当的锻炼是保持身体健康长寿的方法之一 。
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心理学家认为自律是一种良好的习惯 ， 它可以压制我们自身的原始欲望 ， 并通过理性克服这种欲望 ， 实现既定目标 。 人的一生有时就像风筝 ， 只有在线的束缚下才能越飞越高 。
【都说时间是世界上最公平的东西 心理学家认为自律是一种良好的习惯】如果失去了线的把控 ， 人的欲望就会在风的驱使下肆意挥舞 ， 最终走向毁灭 。 自律可以帮助我们保持健康的体魄 ， 维持良好匀称的身材 。 同时它也与我们内心真实的渴望和欲望相悖 ， 一次又一次的考验着我们的灵魂 。
弗洛伊德曾提出过一个有关自我和本我的理论 。 本我是指一个人累心深处最基础本能的欲望和需求 ， 也就是我们对安逸、稳定生活的渴望 。 这是构成一个完整人格的基本 ， 也就是所谓的享乐原则 。
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