时光匆匆似流水 读书，是女人最好的保健品( 二 )
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生活里 ， 有很多人在朋友圈立志要开始锻炼 ， 往往是”雷声大雨点小“ ， 坚持不了几天 ， 就会给自己找各种借口坚持不下去了 。 记得有位不错的朋友 ， 从我最初打拳的时候就一遍又一遍地跟我说要学习打太极拳 。 先是说要上班没时间没精力 ， 再到退休后说自己这里不爽 ， 哪里疼痛 ， 用一句”如果当初我跟你一起学练太极拳 ， 现在是不是也和你一样的身体好呢？”
其实 ， 不是没有时间 ， 也不是身体不爽 ， 而是内心就不想运动 ， 任何事情从来不是一蹴而就的 ， 都是经历了千百次的打磨后 ， 才会有别人的“与众不同” 。 都说 ， 运动是女人最好的保健品 ， 可就是有很多女人宁愿花很多的金钱买昂贵的保健品 ， 也不愿意走出空调屋去运动 ， 这就不要羡慕别人的好身材 ， 好气色 。
运动不仅能让人恢复元气 ， 也能让人变得更加自信 。 退休后的余生 ， 我们有的是时间 ， 积极主动地走出去运动 ， 不仅带给我们健康的身体 ， 还能够让我们的余生活得精彩 。 因为你流下的每一滴汗 ， 都会回馈给你最好的状态 。
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独处 ， 是女人最贵的奢侈品
微博上有一则热搜话题：长期独处是什么体验？底下有个高赞回答：可以想通很多事情 。
深以为然！人只有在独处的时候 ， 才能够安静地聆听自己的内心所求 ， 知道自己到底想要什么样的日子 ， 懂得自己的生活始终活得是自己 。
听过一句话说：“真正的修行 ， 不是在喧嚣的交往中辨认自我 ， 而是在安静的独处中反思人生 。 ”退休后 ， 享受独处是我们女人最贵的奢侈品 ， 不仅带给我们心灵的安宁 ， 还会让我们的余生过得波澜不惊 ， 岁月静好 。
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奥普拉曾说过：“所有那些独处的时光 ， 决定我们成为什么样的人 。 ”学会在浮躁的尘世间沉淀自己的心 ， 才能够真正享受到生活里的乐趣 。 犹如杨绛所说 ， 我们活到最终 ， 不过是为了自己 ， 外面的繁华与自己无关 ， 我们所享受的终将是内心的淡泊和安宁 。
汪曾祺曾说：“人总要待在一种什么东西里 ， 沉溺其中 。 苟且有所得 ， 才能证实自己的存在 ， 切实活出自己的价值 。 ”独处的时光里 ， 我们做自己喜欢的事情 ， 在自己喜欢的事情里找到我们的人生价值 ， 展现我们余生的意义 ， 才是我们最好的生活 。
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结语：
女人后半生的自律 ， 不仅仅是为了身材和容颜的改变 ， 而是对我们余生的把控 ， 对余生美好生活的笃定 ， 对未来晚年的未雨绸缪的坚持 。 自律听起来很苦 ， 很难 ， 但它却有一个好听的词 ， 叫”心想事成“ 。
自律地读书 ， 让我们女人的余生丰盈饱满 ， 让我们的精神充盈精彩 ， 活出独属自己的一番天地；
自律地运动 ， 让我们女人保持健康的身体 ， 快乐开心的心情 ， 淡泊平和的心态 ， 让我们的余生过得更加有滋有味；
独处的自律 ， 让我们女人保持独立的精神和对生活的深情 ， 让余生的日子越过越漂亮 ， 好看 ， 感悟到生命的意义 ， 感受到生活的美妙 。
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