疾病 40岁是肠道疾病“高发期”，若想肠道更健康，3个坏习惯要改掉
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导语：对于很多人来说40岁是人生的一个坎 ， 也是人生中的一个非常重要的阶段 ， 承上启下 ， 是压力最大的时候 ， 正是因为如此 ， 40岁的人更要维持健康的身体 ， 而40岁也是很多疾病的高发期 ， 尤其是肠胃病 。
大肠癌的发病率在40岁~55岁左右 。 最近几年患上结肠炎、大肠癌等肠道疾病的发病率呈逐年递增趋势 ， 医生建议：40岁之后的人是高危人群 ， 应该把肠镜检查提上日程 。
某些国家已经将肠镜检查列为了每年必须要做的检查范围之内 ， 从而间接说明40岁之后的人患肠道疾病的概率极高 ， 按时体检非常有必要 。
结肠癌是目前为止致死率很高的恶性肿瘤 ， 近几年来 ， 结肠癌逐渐向年轻人发展 ， 40岁开始上升 ， 50岁显著上升 。
便血 ， 大便形状变细
患上大肠癌之后在排便的时候带有新鲜的血液 ， 宿便在肠道内长时间停留 ， 血液可能从鲜红色变成了暗黑色 ， 另外大便的形状也会发生改变 ， 从粗细适中变得非常细 。
除了出现了以上这些变化之外 ， 排便的时间也会延长或者缩短 。
全身症状
患上大肠癌的人身体可能会出现低热或者快速消瘦的情况 ， 这主要是因为人体为了抵抗肿瘤消耗了过多的能量导致的 ， 肿瘤不断增长变大 ， 与人体内的各个器官争夺营养 ， 从而使患者体重快速下降 。
想要预防大肠癌的发生 ， 最主要的是靠自觉性 ， 培养健康的生活习惯 ， 以下3种高危人群要格外注意 ， 应该加强对大肠癌的预防 。
有大肠癌家族史的人
20%~30%的大肠癌与遗传因素息息相关 。 如果父母兄弟姐妹都曾患过大肠癌 ， 那么你本人就是大肠癌的高危人群 。
这类人群要注意每年按时做大肠癌的筛查 ， 还要留意身体是否已经出现了大肠癌的早期症状 ， 做到早预防早发现早治疗 。
肥胖人士
过度肥胖的人一般是摄取了过量的动物脂肪、胆固醇 ， 这些物质能够促进胆汁酸的分泌 ， 增加对肠胃黏膜的刺激性 ， 损害肠道健康 。
过度肥胖的人一般都不爱运动 ， 肠胃蠕动速度减慢 ， 体内的有害物质不能尽快排出体外 ， 可能会转化成致癌物 ， 所以建议肥胖的人要按时做胃镜检查 。
长时间便秘或排便不规律的人
有些人长时间便秘是因为喝水少、不爱吃绿色的蔬菜瓜果 ， 这是饮食不均衡引起的 ， 改变了饮食结构和生活习惯之后便秘问题依旧没有改变 ， 并且持续加重 ， 那么可能并不是肠胃病这么简单了 ， 建议尽快去看医生 ， 或许是大肠癌的前兆 ， 对症下药 ， 早诊早治 。
靠节食来减肥
有些爱美的女孩子对于自己的身材特别不满意 ， 但是又没有太多的时间去运动健身 ， 自己又太懒 ， 但是又想拥有苗条的身材 ， 两者矛盾之下选择节食减肥 ， 节食减肥节食是不健康的减肥方式 ， 长时间节食可能会引起便秘 ， 导致消化不良 ， 引起消化功能紊乱 。
节食减肥后期反弹的概率极高 ， 一旦恢复正常饮食体重可能会严重反弹 ， 比刚开始减肥的时候更胖 ， 长时间节食减肥还会损伤肠胃健康 。
喜欢吃高油高糖食物
不管是在家里自己下厨做饭还是下馆子 ， 有些人喜欢吃高油高糖的食物 ， 认为油多了菜才香 ， 高油高脂高盐的饮食习惯会破坏肠道菌群平衡 ， 使坏细菌增多 ， 好细菌减少 ， 大量的毒素在肠道内堆积 ， 从而诱发肠胃疾病 。
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