想要游泳减脂的朋友 ， 可以在早上的7点左右 ， 下午的5点左右 ， 每天坚持40分钟就可以了 。
想要减肥成功的人这种迫切心情都能理解 ， 但是 ， 燃脂瘦身并不是一天两天能完成的 ， 需要长期坚持 ， 而且要保持好心情 ， 要相信自己 ， 通过长期坚持一定能把多余的肉肉给甩掉 。
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