小米粥煮多久


小米粥煮多久

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30分钟左右 。选择新鲜的小米洗净 , 锅中放足量水 , 不可中途加水 , 将其烧开 , 刚下米时要随时搅一下锅 , 防止糊底 , 文火熬时尽量少揭锅盖 , 待熬至半个小时以上 , 加入一点食用碱 , 增加粘稠度即可 。
【小米粥煮多久】小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点 , 口味清淡 , 清香味 , 具有简单易制 , 健胃消食的特点 。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米 , 先煮沸 , 然后用文火熬 , 汤粘稠后即可关火 。小米是传统健康食品 , 可单独焖饭和熬粥 。在北方 , 小米是主要食物之一 , 很多地区有晚餐吃小米粥的习俗 。小米营养丰富 , 但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低 , 可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材 , 既增加营养又增加口感 。

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