织纱密度越高、颜色越深或有防晒涂层 ， 其紫外线吸收能力越强 ， 防晒效果越好 。 需提醒 ， 帽沿宽度大于7.5厘米 ， 才有较好的防晒效果 。
出门前提早涂防晒霜
建议选择SPF30以上的防水防晒霜 ， 均匀涂抹在面、颈、肩等部位 。 防晒霜应在日晒前20~30分钟涂抹 ， 并每两小时或出汗、游泳后补涂 。
需注意的是 ， 别给儿童使用含有维生素A、羟苯甲酮、香料、对羟基苯甲酸酯及其他防腐剂的防晒霜 ， 以免诱发刺激性皮炎 。
防晒涂不够影响效果
一般来说 ， 涂抹防晒霜用量至少是2mg/cm2 ， 比如一张正常大小的脸大概需要涂抹一元硬币大小的防晒霜 ， 才足以保护脸部不受紫外线侵袭 。
皮肤“疼”了马上回屋
皮肤开始感到灼热或刺痛时 ， 应立即停止日晒 ， 回到室内或阴凉处 。 ▲
本期编辑：徐梦莲
【防晒 同一片紫外线下，哪种肤色更容易晒黑？】版权声明：本文为《生命时报》原创 ， 未经授权谢绝转载 。
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