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【调整甜美可人沈月现身机场：学生装扮毫无违和感，超级减龄的装扮】双脚分开一定距离 ， 膝盖慢慢弯曲 ， 上半身向后用力倾斜 ， 手臂伸直贴在耳朵旁边支撑在地面上 。调整手臂和脚掌的距离 ， 慢慢闭上眼睛 ， 继续这个动作十五秒以上 。要获得完美的身材 ， 还是要付出必要的汗水 。没有办法瞬间变美 。努力和付出是成比例的 ， 越努力越完美 。
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