所以 ， 当你觉得不安的时候 ， 当你觉得自己的人生无法掌控的时候 ， 问问自己想成为什么样的人 ， 你才能感到快乐与安定 。 想成为这样的人 ， 需要拥有什么财富和能力 ， 然后把它们细化成你的年度目标 ， 你的月度目标和每日目标 。
当你沮丧的时候 ， 翻开这个本子 ， 它会实实在在的向你证明：人生没有白走的路 ， 每一步都算数 。 比起从前 ， 你一定会发现自己各种进步 ， 也许还没有实现那个远大的理想 ， 但你并没有原地踏步 。
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你可以把自己所有的理想都变成计划 ， 变瘦、变美、变有钱 ， 变有才 ， 每一项都可以白纸黑字的写下来 。 哪怕只是每天多喝一杯水 ， 只要写下来 ， 你的行动力都会变强 。
慢慢的你就会发现 ， 你克服了自己很多小的毛病 ， 形成了很多好的小习惯 。 其实一个人在人生的道路上 ， 最大的敌人和障碍 ， 从来都不是别人 ， 而是自己 。 当你发现你可以控制自己的体重 ， 可以克服自己的懒惰 ， 可以把自己写下来的计划都完成的时候 ， 你就会获得前所未有的对人生的掌控感 。
因为你相信 ， 写来的愿意更容易实现 ， 你敢写 ， 敢行动 ， 梦想就更容易实现 ， 人生就没有那么多不确定了 。
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