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忙碌的生活使我们焦虑 ， 快速的节奏让我们感到疲惫 。 原本这是最好的时代 ， 却让越来越多的年轻人找不到明确的目标和自己的生活节奏 。
有句话说的好 ， 古代的人日出而作 ， 日落而息 ， 忙碌了一天回到家里 ， 却能感慨“多好的一天”；现代人吃穿不愁 ， 朝九晚五 ， 回到家里 ， 却只想躺平说一句“不想活了” 。
我们难以在这个不确定的世界里找到安全感 ， 所以不知道怎么说服自己保持乐观 。 那么 ， 我真的建议你学点心理学 。 其实保持乐观并不难 ， 学会这3个途径 ， 简单又实用 。
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【一直喜欢美好而长久的东西 忙碌的生活使我们焦虑，快速的节奏让我们感到疲惫】一、行动
行动是解决一切焦虑和悲观的最好方式 ， 但是却很少有人能做到 。 为什么呢？
因为大部分人都觉得行动应该是所有方式方法的最后一步 。 他们在行动之前需要明确的目标 ， 需要完美的计划 ， 甚至需要外部的条件和良好的情绪 。 这其中任何一个方面不具备 ， 都认为是不适合行动的 。
但是这样思考的结果 ， 不过是让自己越来越焦虑罢了 。 所以行动才是保持乐观的第一步 。 因为悲观的人眼里 ， 哪怕是再小的挫折 ， 在他看来也已经是非常糟糕的状态了 。
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那么人在低谷 ， 在那么心灰意冷的时候 ， 无论做什么 ， 只要行动起来都是在向上前进了；还能有比自己所处的状态更糟糕的吗？如果多一点行动 ， 坚持的久一点 ， 说不定就可以触底反弹了 。
所以 ， 很多时候 ， 人不是只有想明白的时候 ， 才可以去行动的 。 不明白的时候 ， 也可以去行动 ， 去做那些简单的保持良好生活状态的事情 ， 不问结果 ， 只是去做 ， 当行动变成了意想不到的收获的时候 ， 自然人就乐观起来了 。
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二、保持幻想
从前 ， 在我们的观念里 ， 事情只靠幻想是不可能成功的；当然 ， 现在也一样 。 但是 ， 幻想却会给人带来意想不到的乐观的力量 。
有句话说得好 ， 只有敢想 ， 才能敢做 。 从心理学的理论中出发 ， 大脑其实是分不清幻想和现实的 ， 这就是为什么 ， 我们可以在不经历一些事情的时候 ， 幻想这件事情的发生 。
同时 ， 大脑还有一个潜在的功能 ， 就是迫切的希望幻想和现实的重合 。 也就是说 ， 你幻想的越多的事情 ， 大脑会无形的推动你去完成这件事情 。 这就是很多人觉得梦好像是在向自己暗示什么 。
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因此 ， 想要保持乐观 ， 就要对未来充满信心 ， 敢于幻想自己的美好人生 。 同时 ， 想要这些幻想变成现实 ， 不可以只幻想事情的结果 ， 而要更多的幻想自己的为之努力的过程 。 因为这些过程才是实现幻想必不可少的途径 。
在这一方面 ， 很多演讲家做得很好 。 最有名的就是马丁路德金的《我有一个梦想》 。 在这篇轰动全国 ， 闻名全世界的演讲中 。 他不但告诉人们 ， 自己有这样一个美好的梦想 ， 还具体的描绘了这个梦想的细节 ， 并且完整的阐述了如何实现这一梦想的细节 。
正因为有这样具体的、接近真实的幻想 ， 才打动了无数的人 ， 愿意为这个梦想而奋斗终生 。 当你的生活被这些充满激情的幻想占据的时候 ， 你哪有时间去悲伤 ， 你会相信 ， 所有的梦想都会通过你的努力而现实的 。
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