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01卷首语
岁月如歌 ， 悄然从生命中 ， 走过 。 恍然间 ， 就老了 。
相册里残存的照片 ， 日记本上斑驳的字迹 ， 随着走过的路 ， 吹过的风 ， 成为了永远的纪念 。
在前行的路上 ， 随着自我的社会角色发生改变 ， 在走进晚年生活时 ， 人总会变得患得患失 ， 无法保持内心的平静 。 仿佛一切还来不及拥有 ， 就已经变老了 。
人老了 ， 最好的活法是学会“穷养”自己 。
所谓“穷养”自己 ， 即是保持低热度的物质追求 ， 割舍不合时宜的欲望以及克服懒惰的自己 ， 以一种淳朴、简单的姿态去拥抱世界与生活 。
人老了 ， 学会“穷养”自己是一种远见 。
在有限的生命历程中 ， “穷养”自己 ， 换一种心态去看待自己的生活 ， 兴致盎然地与世界交手 ， 你会活得更有福气 。
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02过最朴素的生活 ， 别挥霍钱
生老病死 ， 是自然规律 ， 谁都无法避免 。 无论你有多么不想变老 ， 时光依然匆匆与你擦肩而过 。
走到晚年 ， 调整好心态 ， 接纳岁月的馈赠 ， 好好生活 。 从此 ， 过朴素的生活 ， 让自己有一个安静的小屋 ， 静养自己 。
人到晚年 ， 赚钱的能力渐渐降低 ， 请学会守住自己的钱 ， 别轻易挥霍钱 。
王尔德说：“在我年轻的时候 ， 曾经以为金钱是世界上最重要的东西 ， 现在我老了 ， 发现却是如此 。 ”
岁月无情地在身上留下痕迹 ， 对于许多事 ， 开始无能为力 。 人老了 ， 来日并不方长 ， 人这一生都是有因果的 ， 如若现在浪费金钱 ， 那么 ， 晚年必然过得吃力 。
人生最好的状态 ， 请学会“穷养”自己 ， 物资极简 ， 精神丰盈 。
人老了 ， 保持简单的心态去生活 ， 不必太在乎物质 ， 人生下半场 ， 安稳、舒适 ， 从容便是幸福 。
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03穷养自己的身体 ， 别再养尊处优
人老了 ， 请学会穷养自己的身体 ， 别总是惯着自己 ， 别总是让自己过得太过于“舒适” ， 让自己过得太慵懒 。
学会“穷养”自己的身体 ， 多活动 ， 多做做事 ， 别总是养尊处优 。
苏辙说：“人生在世 ， 不出一番好议论 ， 不留一番好事业 ， 终日饮食暖衣 ， 无所用心 ， 何自别于禽兽 。 ”
人老了 ， 穷养自己的身体 ， 人骨如机械 ， 不经常活动 ， 年久必然生锈 ， 随之而来的是身体各处的病痛 。
如若 ， 人到晚年 ， 没有了健康 ， 终日要与病魔抗争 ， 那么 ， 日子便没有了盼头 ， 便没有了生活的质量 。 人老了 ， 拥有健康 ， 才拥有幸福的资格 。
晚年生活并非忧虑时光 ， 人老了 ， 多活动 ， 当你有事做 ， 有追求 ， 命运自然会回馈给你一个满意的答案 。
往后的日子 ， 穷养自己 ， 多运动 。 让自己 ， 在晚年拥有能自给自足的骨架 ， 让自己拥有最为珍贵的健康 。 健康 ， 就是晚年的一笔财富 。 守住健康 ， 就是守住了自己一笔隐形的财富 。
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04人老了 ， 放下欲望 ， 穷养自己
人生路上 ， 太多事 ， 我们爱而不得 ， 求而不得 。 学会放下与看开 ， 是一种本事 。
人到晚年 ， 学会穷养自己 ， 别再让自己有太多的贪念 。 人 ， 因为贪念太多 ， 而导致烦恼太多 。
生活的美好要用心才能感受 ， 而人心就像一个固定的容器 ， 增加了太多欲望 ， 就把美好的位置给占据了 。 追求得太多 ， 最后反而什么也得不到 。
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