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第三 ， 红薯和燕窝同煮能美容养颜 。
燕窝中含量最多的就是蛋白质和唾液酸 ， 尤其是唾液酸的含量是普通食材的50倍 。 而唾液酸能够促进表皮细胞的分裂和增生 ， 对于修复受损皮肤有非常好的效果 ， 而且还能够延缓衰老 ， 预防皱纹、色斑等的出现 ， 对于女性的美容养颜有很好的帮助哦！
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因此 ， 在这个寒冷的春季里 ， 不妨给自己做一碗香浓软糯的燕麦红薯燕窝粥吧 ， 不仅能够调理气血 ， 还能够增强免疫力、排出毒素、美容养颜 ， 让你越喝越美！越喝越健康哦！
结语：红薯和它同煮 ， 是天然“玻尿酸” ， 常喝排出黑臭宿便 ， 口臭也没了！
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