喜欢一个人喜欢了很久 ， 就会变成一种习惯 ， 一种精神寄托 ， 而要改变一个人的习惯 ， 重新找到自己的精神寄托并不容易 。
有一句话是这么说的：“人与人之间的悲欢并不相通” ， 旁观者永远无法理解你为什么无法忘记一个伤害你的人 。
即使你明知道自己应该要放下 ， 要去忘记 ， 但你的心里面还是放不下 ， 不是幻想对方回头 ， 也没有想过要跟对方纠缠不清 ， 就是放不下 。
为了强迫自己忘记 ， 你甚至拉黑 ， 删除对方 ， 但是只要经过两人一起去过的地方 ， 回忆就会浮现出来 ， 只要看到其他情侣 ， 就会想到过去的你们 。
忘记一个人似乎很难 ， 很多人都会说自己没办法放下 ， 忘不了对方 ， 原因出在哪里？难道真的是爱得深所致吗？
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当我们分析出你为何忘不了对方的时候 ， 就会发现其实忘记一个喜欢了很久的人并不难 。
我们之所以觉得难以忘记对方 ， 是因为在过去的时间里 ， 你一直将自己的注意力集中在对方的身上 ， 对方的一切言行举止充斥着你的生活 ， 对方早已成为了你生活里面的主角 ， 而你自己却活成了自己生活里面的配角 ， 甚至没有自我 。
你的喜怒哀乐 ， 都跟这几个人有关 ， 你的前途规划也都是围绕着这个人 。
你认为自己很幸福 ， 但其实这是一种幸福的假象 ， 是一种自欺欺人 ， 自我感动的情绪催眠 。
一旦醒过来了 ， 你会发现对方已经单方面从你的世界里抽离了 ， 你一下子仿佛觉得天塌了 ， 整个世界都变得晦暗了 ， 也看不到未来了 。
尽管过去是假象 ， 对方并没有你想象中的那么爱你 ， 但是你已经习惯了 ， 上瘾了 ， 所以你会对过去的美好产生一种执念 ， 仿佛沉浸在执念里面 ， 就可以过得跟过去一样开心 。
但现实是不断往前走的 ， 并不允许一个人长期地沉浸在过去的回忆中 ， 否则就会越来越痛苦 。
因为回忆有多美好 ， 现实就有多残酷 ， 美好的东西总是会让人产生妄念 ， 再加上现实的残酷又时刻提醒女人两人已经分手了 。 女人就会觉得越来与痛苦 。
在这个过程中 ， 你完全失去了自我 ， 所以你应该去找回自己 。
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在未认识他之前 ， 你一个人也能过得很好 ， 至少比现在要好 ， 那是因为那个时候 ， 你是为自己而活 ， 你有自己的目标和追求 ， 有自己的兴趣爱好 ， 有自己可以集中注意力的东西 。
而你现在不仅没有了他 ， 也没有了自我 ， 整个人处于一种空无的状态中 ， 所以这时候你应该充实自己 ， 让自己忙起来 。
这并不是让你放弃爱情 ， 只是当爱情缺席的时候 ， 你要让自己变得更好 ， 这样才能自信地展现出自己的闪光点 ， 吸引到懂得欣赏你的人 。
有人说忘记一个人最好的方式是时间和新欢 ， 所以为了忘记一个喜欢了很久的人 ， 她们会迅速地投入到下一段感情里面 ， 这样的方式无疑是对自己的一种损耗 ， 也是对他人的不负责任 ， 这样的态度多半会再次受到伤害 。
这就是为什么有些人说自己在感情里面总是遇不到好人的原因 。
一段好的感情 ， 就像是磁石一样 ， 是需要相互吸引的 ， 这种吸引是建立在欣赏之上的 ， 而不是占有和索取 。
当一个人还没有完全从上一段感情中自愈 ， 就投入到下一段感情 ， 就是拖着残缺的心投入到下一段感情里面 。 自然没有办法百分百地投入和付出 ， 更多的是对对方的索取 ， 很容易就会将对上一段感情的不满投射到现任的身上 ， 企图让现任为前任的行为埋单 。
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